Дієта на стрибках ^^ - Інші дієти
laure917
я вчу
Re: Дієта зі скакалкою ^^
чудово, я можу спокуситися
lilo66
Останній учасник
Re: Дієта зі скакалкою ^^
Привіт дівчата, я нещодавно займався французьким боксом і пропускав мотузку + віджимання + прес 2 рази на тиждень, на кожному тренуванні гаряче, але це окупається.
Міміловесьйо
Новий учасник
Re: Дієта зі скакалкою ^^
Доброго вечора всім
З усіма вашими коментарями це викликало у мене бажання! я, хто не знав, як схуднути за допомогою мотузки! Я вирішив взяти його з нижньої частини моєї шафи хаха
а я їду завтра ^^
Бабишоу
Популярний член
Re: Дієта зі скакалкою ^^
Я теж почну
Лорі83
Популярний член
Re: Дієта зі скакалкою ^^
Я не повертався до новин !
Тож мені стає все краще і краще в управлінні своїм кардіо, я роблю 500 стрибків двічі на тиждень.
Останнє зважування я мало не покінчив життя самогубством. Я набрав 1 кіло. Неможливо. Тож я виміряв себе, і насправді я серйозно вдосконалив себе, тож кілограм - це мій жир, перетворений на м’язи. Мій коханий каже мені, що це було видно на моїх стегнах тиждень.
Там я тренуюсь, тому мотузки немає, але як тільки я повертаюся, я беру її назад
тича
Популярний член
Re: Дієта зі скакалкою ^^
так, мені сподобалось, я купив собі "мотузку" з МДР (мій чоловік сказав мені ще одну бруд, яка опиниться в шафі, але цього разу це не займе місця, це добре! pufff впевнено панує mdr!
Я роблю це вже 2 дні, надто болить теля.
тича
Популярний член
Re: Дієта зі скакалкою ^^
так, я зробив так, як ти, я купив собі "мотузку" з МДР (мій чоловік сказав мені ще одну бруд, яка закінчиться в шафі, але цього разу це не займе місця, це добре! pufff впевнено панує lol!
Я роблю це вже 2 дні, надто болить теля.
anne.так
Новий учасник
Re: Дієта зі скакалкою ^^
Я одягнув також 1-й раз, я зробив лише 2 рази по 3 хв . Я буду збільшувати як і коли . ну, я сподіваюся.
Всі, хто починав, продовжують?
Лорі83
Популярний член
Re: Дієта зі скакалкою ^^
Я завжди на дні !
Я тану, як сніг на сонці ^^
anne.так
Новий учасник
Re: Дієта зі скакалкою ^^
серйозно? ви робите це щодня?
Лорі83
Популярний член
Re: Дієта зі скакалкою ^^
Ні, я роблю двічі на тиждень, сеанси приблизно 550 стрибків (у мене є мотузка, яка рахує). Це зменшується до 3 разів 2 хв інтенсивно і 2 рази 2 хв м’яко (на початку і в кінці), потім після декількох розтяжок і невеликих швидких крокових рухів, і я закінчую цим, ходячи колами навколо моєї лінії одягу (ха-ха, у мене дуже невелика тераса на першому поверсі)
пройшло близько 20-25 хвилин, насправді це не так вже й багато. Мені знадобився цілий місяць, щоб у мене вийшов хороший ритм і більше не було збито телят.
При цьому я роблю 1 годину досить інтенсивного плавання на тиждень. Я не схудла (бо я вже не супер товста, я важу 58 кілограмів за 1м63 і народила 8 місяців тому). Отже, насправді я нічого не втрачав, але я розріджую божевільну річ, мій жир стає м’язом, і в крижині добре різниця очевидна.
Я дійсно міг схуднути, але вирішив нічого не міняти у своїх смаколиках, у будь-якому випадку дієти для мене не працюють, тому що я люблю їсти занадто багато.