Дієта NASH для подолання ГЕПАТИЧНОГО СТЕАТОЗУ природним чином - BMoove

Короткий зміст статті:

Що таке дієта NASH при жировій хворобі печінки? Яку їжу віддавати перевагу, а їжу обмежувати, коли страждає на жирову хворобу печінки або науково називається: неалкогольна жирова хвороба печінки (або неалкогольний стеатогепатит).

Існує два основних типи жирової хвороби печінки:

  • печінковий стеатоз безалкогольний
  • Печінковий стеатоз алкогольний.

подолання

Жирова хвороба печінки вражає майжетретина дорослих американців і є одним з головних винуватців печінкової недостатності. Це спричинює накопичення жиру та запалення печінки. Це може мати руйнівні наслідки, якщо не лікувати належним чином та вчасно.

стеатогепатит неалкогольний (NASH) найчастіше діагностується уповних людей або сидячий і у тих, хто дотримується дієти сильно трансформований (промислова продукція на основі цукру, солодощі, фаст-фуд, піца, шкідлива їжа загалом).

Дієта, особливо дієта NASH, є одним з основних способів лікування жирової хвороби печінки будь-якого типу.

Як випливає з назви, жирова хвороба печінки означає, що у вас є занадто багато жиру в печінці.

У здоровому організмі печінка допомагає вивести токсини і виготовив жовч, травний білок.

Пошкодження жирової хвороби печінки печінка і заважає йому працювати так, як слід.

Загалом, дієта для лікувати жирові захворювання печінки включає:

  • Багато овочі
  • Рослини, багаті на волокна
  • Корисні жири, необроблений
  • Дуже мало додається цукру, солі, трансжирів, рафінованих вуглеводів та насичених жирів
  • Відсутність алкоголю

Причини жирової хвороби печінки

Дослідження жирової хвороби печінки ще не з’ясували причини. Поки незрозуміло, чому деякі люди накопичують жир у печінці, але ми знаємо, що існують обтяжуючі фактори і яка категорія населення найчастіше страждає.

Ось перелік обтяжуючих факторів жирової хвороби печінки:

  • діабет тип 2
  • ожиріння
  • Гіперліпемія (занадто багато ліпідів у крові)
  • Прийом кортикостероїдів
  • Прийом антиретровірусних препаратів
  • Прийом ліків, що пригнічують імунну систему
  • Оцініть холестерин Студент
  • Високий рівень тригліцеридів
  • Метаболічний синдром
  • Синдром полікістозу яєчників
  • Апное сну
  • Гіпопітуїтаризм
  • Гіпотиреоз

Категорії людей, які найбільш схильні до розвитку хвороби NASH:

  • Літні люди
  • Люди з діабетом
  • Люди, які страждають від надмірна вага або ожиріння

Ознаки жирової хвороби печінки

Проблема з фуа-гра, це те, що симптоми дуже невидимі дуже довго. Хвороба встигає перерости в серйозну стадію, перш ніж ознаки її можна буде побачити без медичних обстежень ...

Тому я рекомендую вам поговорити зі своїм лікарем або прийняти дієту NASH, якщо ви визначили себе кількома обтяжуючими факторами, про які я розповів вам вище. Раннє виявлення цієї хвороби дозволяє вам не закінчити значним пошкодженням функції печінки. Печінка - це орган, який позбавляється від токсинів, тому її правильне функціонування має важливе значення. Пошкоджена печінка може призвести до багатьох серйозних проблем зі здоров'ям.

Опинившись на запущеній стадії, це захворювання має видимі симптоми і є досить небезпечним для більшості.

Ці симптоми включають:

  • Кровотеча з варикозного розширення стравоходу
  • Внутрішньочеревний випіт (накопичення рідина в порожнині очеревини)
  • Аномально високий рівень ГГТ та трансамінази в крові
  • Жовтяниця
  • Запалення печінка
  • Збільшення розміру печінки
  • Втомився
  • Втрата апетиту

То як ви дізнаєтесь, чи є у вас NASH до появи видимих ​​симптомів? ?

На жаль, сьогодні найкращим способом виявити хворобу NASH є біопсія. Цей аналіз полягає у видаленні невеликої частини ураженого органу або мазку тканин. Це інвазивне і досить болюче випробування. Ось чому це захворювання часто виявляється занадто пізно, оскільки лікарі, як і пацієнти, часто не схильні проводити біопсію для виявлення хвороби, коли ще немає симптомів, а пацієнт ні.

Однак хороші новини: новий тест перебуває на стадії вивчення і повинен бути використаний до 2021 року. Це простий аналіз крові, який дозволить виявити людей, які перебувають під загрозою набагато раніше і в масових масштабах, а не чекати, поки у них розвинеться небезпека симптоми.

Які ризики ?

Якщо жирова хвороба печінки не лікується вчасно, це може спричинити фіброз. Це розвиток фіброзної тканини замість клітини печінки знищений. Оскільки наш організм не може відтворити клітини печінкова пошкоджений, він замінює їх тканинами, які не слугують іншим цілям, крім заповнення отворів.

Проводиться дослідження стовбурових клітин для вирішення проблеми фіброзу та заміни мертвих клітин печінки новими, діючими клітинами.

Фіброз печінки сам по собі не небезпечний, це лише ознака утворення рубців у печінці, так що непогана річ. Однак, якщо нічого не робити, цей фіброз може перерости в цироз або навіть рак печінки.

цироз характеризується незворотним пошкодженням печінки та спричиняє підвищення портального артеріального тиску, що призводить до варикозного розширення вен, яке може кровоточити. Інша проблема цирозу полягає в тому, що печінка настільки пошкоджена, що вона більше не може виконувати свою роль фільтрації токсинів належним чином, що потенційно може призвести до ряду інших захворювань, пов’язаних з печінковою недостатністю, таких як жовтяниця, та інфекцій через порушення імунної система.

Це захворювання має значний вплив на тривалість життя і є незворотним. Звідти є лише одне рішення: трансплантація печінки.

Як зцілити ?

На сьогоднішній день лікування НАСГ не існує. Єдиний спосіб запобігти та вилікувати його - це кардинально змінити свій спосіб життя. Тобто, змініть свої харчові звички, практикуйте регулярні фізичні навантаження, припиніть цукор, газовані напої тощо ...

В решті цієї статті ви знайдете мою пораду щодо продуктів, які потрібно рекламувати, а також уникати їх лікування чи запобігання захворювання печінки жиру.

Хоча на даний момент єдиний спосіб вилікувати НАШ полягає у зміні дієти, прийнявши дієту NASH, лабораторія Genfit розробляє препарат: Елафібранор. Цей препарат ще не представлений на ринку, але його розвиток прогресує і дає обнадійливі результати на даний момент. В даний час у фазі III клінічних випробувань цей препарат продемонстрував позитивний вплив на багато симптомів НАСГ. Сподіваємося, що випробування покажуть, що цей препарат ефективний, і що він незабаром з’явиться на ринку. !

Дієта NASH: ТОП 9 продуктів для просування

Кава та жирна хвороба печінки (NASH)

Дослідження показали, що кавомани при стеатозі печінкові мають менше пошкодження печінки що ті, хто його не п'ють.

Здається, кофеїн зменшує кількість ненормальних ферментів печінки у людей із ризиком захворювання печінки (таких як NASH, жирова хвороба печінки).

Це не означає, що вживання 10 кав на день може вилікувати НАСГ, будьте обережні, щоб не зловживати кофеїном, який Надмірне споживання це шкідливо для здоров'я.

Зелені овочі проти жирової хвороби печінки

Показано, що брокколі ефективно допомагає запобігати накопиченню жиру в печінці у мишей.

Їжте більше зелених овочів, таких як:

  • Шпинат,
  • брюсельська капуста
  • Капустяна капуста також може допомогти при схудненні.

Вибачте, якщо вам не подобається овоч, але почати дуже важливо. Це один із ключів до успішної дієти NASH !

Рибне та жирне захворювання печінки

Жирна риба, така як:

  • лосось,
  • сардини,
  • тунця,
  • форель багата омега-3 жирними кислотами.

Вони повинні бути включені в дієту NASH.

■ Щоб знати більше, ось повна стаття: незамінні жирні кислоти

Горіхи в дієті НАШ

ДІЄТА НАШ для подолання ГЕПАТИЧНОГО СТЕАТОЗУ природно 11

Волоські горіхи багаті омега-3 жирними кислотами.

Дослідження показали, що люди з жирною хворобою печінки, які їдять горіхи, мають краще функціонуючу печінку.

Юристи

ДІЄТА НАШ для подолання ГЕПАТИЧНОГО СТЕАТОЗУ природним шляхом 12

У авокадо багато жиру, і дослідження показують, що вони містять сполуки, які можуть уповільнюють ураження печінки.

Вони також містять багато клітковини, що може допомогти у контролі ваги.

Насіння соняшнику для лікування НАШ

Дієта NASH для подолання ГЕПАТИЧНОГО СТЕАТОЗУ природно 13

Ці насіння із горіховим смаком є багатий вітаміном Е, антиоксидант, який може захистити печінку від подальших пошкоджень.

Оливкова олія при жировій хворобі печінки

ДІЄТА НАШ для подолання ГЕПАТИЧНОГО СТЕАТОЗУ природним чином 14

Дослідження виявляють, що оливкова олія допомагає зменшити рівень ферментів печінки і для контролю ваги, і тому може бути включений у дієту NASH. Це також олія, яка корисна для здоров’я, і яку я часто рекомендую !

Часник і дієта НАШ

Дієта НАШ для подолання ГЕПАТИЧНОГО СТЕАТОЗУ природним шляхом 15

Ця трава не тільки додає смак їжі, але експериментальні дослідження також показують, що добавки з порошком часнику можуть допомогти зменшити масу тіла та жиру серед людей досягли жирова хвороба печінки.

Зелений чай і дієта НАШ

Дієта NASH для подолання ГЕПАТИЧНОГО СТЕАТОЗУ природно 16

Дані, що підтримують, може допомогти зелений чай заважають засвоєнню жиру, але результати ще не остаточні.

Дослідники досліджують, чи може зелений чай зменшити накопичення жиру в печінці і поліпшити роботу печінки.

Але зелений чай також має багато переваг, в тому числі боротьба з певними запальними патологіями і викликати a Хороший сон. Тому я рекомендую вам застосовувати його у своїй дієті NASH.

Дієта NASH: 6 продуктів, яких слід уникати !

Є, безумовно, деякі продукти, які вам слід уникати або обмеження якщо у вас жирна хвороба печінки або жирова хвороба печінки.

Ці продукти, як правило, сприяють збільшення ваги та ін'підвищений рівень цукру в крові.

Ось список продуктів харчування або груп продуктів, яких слід уникати: