Дієта натще Це найефективніша дієта для схуднення під час голодування
Неділя, 01 квітня 2018 р., 23:13 Джерело: REALITATEA.NET
Період голодування - найкращий час для початку дієти, яка допоможе вам скинути приблизно 4 кілограми всього за п’ять днів.
Оскільки ми перебуваємо у Великому пості, дієта, заснована лише на піст, може допомогти нам схуднути і досягти тієї фігури, яку ми хочемо.
Пост-дієта
Як випливає з назви, дієта натще складається на основі рослинної їжі, повністю виключаючи будь-які продукти тваринного походження. Ця дієта допомагає швидко схуднути на 5 кілограмів, не докладаючи зайвих зусиль і не голодуючи. Під час дієти у вас буде 3 основних прийоми їжі та 2 перекуси, так що ви в кінцевому підсумку не будете боротися з почуттям голоду. Ця дієта була створена Корі Гремеску і рекомендована протягом максимум 14 днів, повідомляє perfecte.ro.
Сніданок: салат з петрушки з 2 помідорами + paste грем-пасти
Обід: обсмажений горох + соєвий шніцель
Закуска 2: велика сира морква
Вечеря: салат: помідор, цибуля, салат і 50 г консервованих грибів
Сніданок: 50 г вівсяних пластівців з соєвим молоком
Обід: овочевий крем-суп та салат з баклажанів на болгарському перці
Перекус 2: 40 г сирих горіхів
Вечеря: кабачки на грилі з часниковим соусом
Сніданок: 2 скибочки цільнозернового хліба з салатом з баклажанів
Обід: гриби на грилі + суміш заморожених овочів
Перекус 2: стручковий перець
Вечеря: миска томатного супу
Сніданок: салат з петрушки з 2 помідорами + paste грем-пасти
Перекус: фруктовий салат (яблуко, апельсин, ківі)
Обід: горщики для овочів (морква, баклажани, кабачки, селера)
Закуска 2: жменька сирого мигдалю
Вечеря: салат з сирих овочів з вичавленим лимоном
Сніданок: дві скибочки цільнозернового хліба з збитою квасолею + помідор
Обід: миска овочевого супу та 200 г сочевичної їжі