Дієта Не все голодування створюється рівним
Голодування - не їсти цілими днями: треба худнути! Ви так думаєте і кидаєтесь у проект "Голод", не дивлячись на своє здоров'я. Голодування, якщо ви робите це правильно, не тільки корисно для схуднення, але також може помітно полегшити роботу шлунково-кишкового тракту, позитивно вплинути на хронічні запальні процеси, такі як алергія або ревматизм, і зменшити ризик тромбозів. Ці цілющі ефекти також показують, що голодування має великий вплив на організм. Отже: Пост дозволений лише в тому випадку, коли до нього підходять з думкою. Це включає дні розслаблення та відновлення, а також можливість дозволити тілу відпочити. І дуже важливо: людям з розладами харчової поведінки, гостро хворим людям і вагітним жінкам взагалі заборонено голодувати! Бажано, щоб голодування здійснювалось під наглядом лікарів. Більше інформації про ефективність голодування та огляд методів.
Піст як лікувальний метод
Піст трапляється як релігійний звичай у більшості світових релігій і означає для віруючих очистити тіло перед релігійними святами, принести особисту жертву або це знак спокути. Під час посту протягом певного періоду повністю або частково уникають їжі. Часто не їдять лише певні продукти, такі як м’ясо або риба. Це слід відрізняти від терапевтичного голодування, яке не робиться з релігійних міркувань. більше
Лікувальне голодування в домашніх умовах
Той, хто зупиняється на терапевтичному голодуванні, бажає провести детоксикацію організму. Ніякого перебування в лікарні не потрібно, піст також може очистити тіло і розум вдома. Ми даємо вам 9 порад для успішного терапевтичного голодування. більше
Періодичне голодування: худніть, не голодуючи?
Періодичне голодування - це нескладний і гнучкий метод схуднення та запобігання хвороб - і все без підрахунку калорій. Як працює "піст за сумісництвом" і що стоїть за такими термінами, як план 16: 8 і метод 5: 2? Дізнайтеся тут, що може робити періодичне голодування і наскільки воно справді здорове. більше
Правильно голодувати - так це працює!
Пост дуже популярний як внутрішнє весняне прибирання. Через період утримання токсини повинні виводитися з організму під час терапевтичного голодування, а організм повинен знаходити нову енергію. Прочитайте тут про переваги та побічні ефекти голодування та про те, що слід врахувати новачкам, починаючи піст. більше
Неконтрольоване голодування може бути небезпечним!
Неконтрольоване голодування, терапевтичне голодування, яке не контролюється медиками, або нульова дієта можуть бути небезпечними. Тому що голодування означає голод, і його повинен контролювати лікар. Нульове споживання калорій може стати фатальним у гіршому випадку. Лікування натще найкраще проводити під наглядом лікаря, по можливості в клініці. Голодування не підходить як засіб для схуднення, оскільки організм втрачає рідину та м’язи зокрема. Жирова тканина в основному зберігається під час короткочасного "лікування натще", і виникає страшний ефект йо-йо. більше