Дієта, незважаючи на форум про вагітність
Обговорювати дієту, незважаючи на вагітність? в Інші Форум у районі kilosweg.de; Привіт, хлопці, вчора я дізнався, що вагітна, і хотів би знати, чи можу я продовжувати дієту протягом цього часу. Хтось із
Дієта, незважаючи на вагітність?
Вчора я дізналася, що вагітна і хотіла б знати, чи можу я продовжувати дієту протягом цього часу.
Хтось із вас також мав досвід із цим?
На даний момент я сиджу на звичайній дієті з підрахунком калорій, особливо багато фруктів та овочів. Я встановив щоденну кількість калорій до 1200. Це все-таки хороше значення, чи мені краще збільшити його, щоб дитина також добре годувався.:-)
Я з нетерпінням чекаю на вашу пораду та звіт про досвід.
AW: Дієта, незважаючи на вагітність?
тому 1200 ккал явно недостатньо!
Дієта? Певне - НІ!
Зміна дієти - це нормально, але не їжте занадто мало.
Я розпочав свою останню СС із 80 кг, а закінчив із 80 кг.
Моя солодкість переконалася, що я їв себе співаним, тому що я не міг їсти нічого солодкого, жирного чи чогось нездорового, не отримуючи безпосередньо найгіршої печії: happy8:
AW: Дієта, незважаючи на вагітність?
1200, на мій погляд, недостатньо навіть без вагітності .: Збентежений: Це навіть не повинно бути ГУ, правда?
Під час вагітності у вас вища потреба в енергії, тому, якщо ви зберігаєте 1200. Я думаю, що цього недостатньо. У здоровій дієті немає нічого поганого, але ви повинні переконатися, що ви обоє отримали те, що вам потрібно! Цілком нормально набирати вагу під час вагітності, але існує певний контроль над зростанням.
Усього найкращого для вагітності і бережіть себе і свого глиста.
AW: Дієта, незважаючи на вагітність?
Дякую за вашу пораду
З деяких кварталів я чув, що 1200 - це недостатньо, але якось я теж не отримую стільки за день. Все це більш-менш обмежено роботою. Увечері я намагаюся їсти переважно без вмісту ХГ.
AW: Дієта, незважаючи на вагітність?
Я навіть не кажу про 1200 ккал, все вже було сказано: no6xn: Наскільки мені відомо, жінки СС повинні їсти на 250-400 ккал більше, ніж ГУ, щоб забезпечити плід достатньою кількістю їжі. Найкраще зробити це - поговорити про це зі своїм лікарем/акушеркою.
Я теж майже не набрав ваги в 2-й есесе, бо від солодких речей завжди нудило. У випадку з першим я їв лише солодке або чіпси і не залишав помітних слідів.
Маленька підказка, щоб потрапити на Калос, випити/(розбавлений) сік або кілька горіхів.
AW: Дієта, незважаючи на вагітність?
Перш за все, вітаю з вагітністю.
як щодо декількох прийомів їжі на день ?
і насправді я б у будь-якому разі забув би слово "дієта" на вашому місці.
намагайтеся харчуватися здорово і збалансовано.
іноді більше іноді менше.
але я б не хвилювався через стрес із підрахунком калорій зараз.
AW: Дієта, незважаючи на вагітність?
Від мене вітаю з вагітністю і всього найкращого.
Майже все вже сказано: Дієта: НІ, здорове харчування: Так, завжди. GU, будь ласка, підрахуй на fddb.de або щось інше, а також оціни там свою улюблену їжу відповідно до ккал, щоб ти відчув ккал. Ніколи не їжте під ГУ, і дитина тепер також хоче, щоб про неї піклувались. Приєднуйтесь до групи, наприклад SIS, існує здорове харчування, але, наскільки я знаю, воно скорочується до 3-х разового. Потім ви приймаєте участь, але також 2 здорові закуски між ними, після СС ви можете продовжувати так, наприклад, щоб схуднути. Ви можете поєднати (майже) все з SIS. Однак основна увага завжди приділяється здоровому харчуванню, і вам потрібна регулярність. ДУЖЕ ВАЖЛИВО: БУДЬ ЛАСКА, обговоріть все це зі своїм лікарем. Ми не знаємо вашої загальної фізичної ситуації: laugh8:
Усього найкращого та удачі та Schpass: yes4lo:
AW: Дієта, незважаючи на вагітність?
Ви всі чудові, дякую за численні відповіді. Я деякий час їв після Sis, що завжди було дуже весело, тільки у мене була така велика кількість їжі, тому я повернувся до підрахунку калорій, що було краще під контролем. Також їв більше фруктів. Я просто зрозумів, що, будучи вагітною, я не повинен просто їсти фрукти.
Я тільки на 2-му місяці, але зараз я помітив, що як тільки я з’їдаю салат, мені стає дуже, дуже погано, і коли я заходжу до Mc Donalds чи якогось іншого ресторану швидкого харчування, я так зголоднів. але так із задоволенням уникаю.
Що ви їли, коли були вагітними? На жаль, у мене немає часу готувати сам, але коли я це роблю, я, звичайно, готую лише здорову їжу з великою кількістю свіжих овочів, але якщо я більше не можу це терпіти так легко, це, на жаль, вже не так здорово
AW: Дієта, незважаючи на вагітність?
Отже, я сама зараз вагітна двійнею (див. Позначку), і я теж досить далеко - я не харчуюся і взагалі не вірю в це . це просто боляче всім причетним . перші кілька місяців завжди були для мене досить поганими, бо я міг Я багато не їжу або не їжу, їв 3 рази на день, і тоді теж було добре . тепер снідаю як цільнозерновий хліб або натуральний йогурт (але 3,5% жирності), в обід готую щось свіже, а ввечері овочі і якось хліб чи щось подібне . між ними також молоко, фрукти чи йогурти - або трохи шоколаду чи морозива (якщо мені так хочеться) - досить добре їздити . Я почала свою вагітність з трохи зайвою вагою - але набрав лише близько 7 кг . Я думаю, це добре
О, і не забудьте випити - зазвичай пийте воду або шприці для соку
Якщо потім ви трохи пересуваєтесь, а не просто валяєтесь, то це не починається так