Дієта Optifast худне за допомогою шейків та дієти для вправ
Дієта Optifast не працює без медичної допомоги. Він призначений насамперед для людей з надмірною вагою та ІМТ 30.
Принцип роботи Optifast:
Optifast - це однорічна програма зниження ваги, яка контролюється з медичної точки зору. Постачальник - Nestlé Health Care Nutrition GmbH. Спеціальні центри Optifast пропонують цей метод схуднення з 1989 року.
✔︎ Для цього ви відвідуєте щотижневі групові заняття, які контролюються лікарями, дієтологами та терапевтами руху та поведінки.
✔︎ На додаток до зміни дієти, Спорт пропонується.
✔︎ На початку дієти, у дванадцятитижневій фазі голодування, їжа Optifast складається з однієї їжі Формула дієти (Готовий порошок з водою).
Цікаво теж
також читайте
Найбільші помилки в дієті під час перевірки Це те, як втрата ваги гарантується НЕ!
Гостра їжа, секс, шоколад перед тим, як з’їсти, або проносні засоби негайно тануть жир? Хто вважає, що це неправильно. Дієтні міфи.
Як працює наступна дієта Поразка ефекту йо-йо назавжди
Вгору-вниз: це ваша історія ваги? Це ефект йо-йо, який не тільки дратує, але й нездоровий. Як ти йому подобаєшся
Дієта: Метаболічний баланс Худий з аналізом крові та суворим планом харчування
Спочатку йде аналіз крові, потім план харчування. BILD пояснює, як працює метаболічний баланс і що експерти говорять про дієту.
Дієта Логі Схудніть за допомогою великої кількості фруктів та овочів
Багато овочів, фруктів, м’яса та риби, майже немає хліба та мало рису та макаронних виробів: як схуднути за допомогою дієти Логі та все одно бути гарним .
Так триває
Під час фази перетворення (шість тижнів) Формула замінено звичайною їжею. Система "світлофора" розрізняє червоний (вміст жиру = 80%), жовтий (жир і білки, такі як м’ясо, молоко) та зелений (вуглеводи, такі як овочі, картопля).
Кількість їжі повільно збільшується на третій, 33-тижневій фазі стабілізації, поки ви не припините втрачати вагу
Що б не було правдою
✔︎ Випивайте щонайменше 2,5 літра на день (без калорій).
✔︎ Витрати на дієту Optifast складають близько 250 євро/місяць.
Обіцянка втрати ваги:
Середня втрата ваги для жінок становить 20 кілограмів, для чоловіків 27 кілограмів на рік.