Super Body Джаред Лето розкриває свій секрет фітнесу

Після того, як Джаред Лето (42) сильно схуд за роль, яку він отримав «Оскар» у «Клубі покупців Далласа», він тепер виглядає більш розслабленим. Хоча актор і фронтмен "30 секунд до Марса" все ще надзвичайно стрункий, він тепер чітко визначений і мускулистий замість виснаженого. Але як отримати таке чудове тіло? Джаред Лето розкриває свою фітнес-таємницю.

І це насправді досить просто: багато сну і повноцінне харчування. Звучить просто, але як саме це виглядає? Навпроти GQ Джаред розповів, як йому вдалося виглядати набагато молодше своїх 42 років: "В основному, це просто достатньо сну і повноцінного харчування. Якщо ви весь час подорожуєте або майже не спите, це не триватиме довго. Я живу досить здорово, і я думаю, що це дуже допомагає". Здорове життя, це означає в його випадку: "20 років вегетаріанської/веганської дієти та догляду за собою. Це, мабуть, допомагає у процесі зберігання".

Звичайно, як завжди, йдеться не лише про повноцінне харчування, фізичні вправи неминучі. Джаред Лето є шанувальником йоги і використовує цей вид спорту, щоб визначити свої м’язи. Але це ще не все. "Я авантюрний мандрівник, а це означає, що я люблю повзати по кущах. Я люблю бувати на вулиці і робити там щось. Я теж ніколи не користуюся iPod. Мені подобається слухати звуки природи . "

Актор і музикант, безумовно, знайшов хороший рецепт фітнесу - його чудова зовнішність це підтверджує. У цьому відео "Кава-брейк" ви дізнаєтесь, що Джаред Лето не тільки живе здоровим і близький до природи, але також відомий своїми тісними сімейними зв’язками: