Дієта пацієнтів із вадами серця
Серцево-судинні захворювання посідають перше місце серед випадків смертності у світі. Раннє розпізнавання симптомів, регулярні консультації з кардіологом, а також негайне лікування серцево-судинних захворювань - це найважливіші кроки, яких повинні виконувати і дотримуватись серцеві хворі.
"Протягом літа і не тільки, слово, яке має характеризувати дієту серцевого хворого, має бути поміркованістю. Серцевому хворому дозволяється їсти потроху всього, але більше>. Таким чином, без обмежень, але при підвищеній увазі до кількості та якості певних продуктів, це може значно покращити стан здоров'я ", - пояснює д-р Юліан Калін, кардіолог центрів ARES.
Середземноморська дієта
Дієта серцевих хворих повинна містити підвищений прийом салатів, фруктів, овочів, нежирного м’яса, риби. Вони допомагають знизити рівень "поганого" холестерину в кровообігу, зменшують масу тіла та допомагають підтримувати артеріальний тиск у межах норми.
Червоне вино в помірних кількостях
Залежно від стану серця пацієнта, він може споживати склянку червоного вина за один прийом їжі на день.
Гіпертоніки та вживання солі
Високе споживання солі підвищує кров’яний тиск, тому для пацієнтів з високим кров’яним тиском дієта з низьким вмістом натрію (менше 5 г/добу солі) стає обов’язковою. Після прийняття режиму гіпонатрію отримується кращий контроль значень артеріального тиску без необхідності додаткового призначення ліків. Крім того, у пацієнтів з діагнозом серцева недостатність (незалежно від того, чи є у них високий кров'яний тиск), споживання солі слід повністю зменшити.
Вживання не менше 2 літрів рідини на добу, особливо влітку та спеку, є обов’язковим. Надмірне нагрівання зневоднює людський організм і спричинює розширення судин, наслідки яких негативно перекриваються при введенні певних препаратів, що використовуються для лікування серцево-судинних захворювань.
Спорт та пацієнти з ішемічними порушеннями
Пацієнти, які страждають на стенокардію, точніше закупорку коронарних артерій, вторинну при атеросклерозі, або нижніх кінцівках, такі як артеріопатія (біль у м’язах, що відчувається на певній відстані від ходьби, спричинена атеросклерозом нижніх кінцівок), повинні робити принаймні 30 45 хвилин спорту/день.
Ходьба в швидкому темпі допомагає схуднути, спалюючи калорії, знижуючи рівень холестерину, покращуючи обмін жирів і стимулюючи біохімічні фактори із захисною роллю для цього типу захворювання. Дослідження показали, що рецидиви інфаркту та рецидиви ішемічної хвороби серця зменшились.
"Кардіальним пацієнтам бажано докладати помірних зусиль, але більшої тривалості та щодня, порівняно з інтенсивними зусиллями, але меншої тривалості. Крім того, переважні види спорту, в яких тренуються м’язи всього тіла, такі як: плавання, легкий біг, швидка ходьба, від 40 до 60 хвилин на день, принаймні п’ять днів із семи. Рекомендується уникати інтенсивних видів спорту або деяких видів силових видів спорту, оскільки вони призводять до підвищення артеріального тиску ", - додає доктор Юліан Калін.
Регулярні перевірки та профілактика
Серцевих хворих слід періодично обстежувати як клінічно (відвівши лікаря), так і лабораторними дослідженнями, щоб, зокрема, контролювати рівень їх холестерину та глюкози в крові.
За словами доктора Каліна, заходи профілактики серцево-судинних захворювань особливо важливі і поділяються на дві категорії: первинна профілактика, що означає поведінку, яку пацієнт повинен прийняти, особливо після 35 років, щоб мінімізувати ризик розвитку серцево-судинне захворювання. Насправді мова йде про спосіб життя, харчування, регулярні консультації з сімейним лікарем, а також медичні тести є частиною первинної профілактики.
По-друге, йдеться про вторинну профілактику. Це стосується медикаментозного лікування, а також підходу до здорового способу життя, необхідного після діагностики хворого на серце, щоб запобігти прогресуванню і зменшити наслідки захворювання. Тому здорове харчування, що супроводжується регулярними фізичними навантаженнями, є наріжними каменями лікування пацієнтів з діагнозом серцеві захворювання.