Дієта палео або предків Як залишатися худорлявими Адріана Ліма та Меган Фокс Клік мобільні

Не лякайтеся, мова йде про таке харчування, не потрібно копіювати їх поведінку. Принцип дієти Палео такий: відмовляйтеся від сучасних, перероблених напівзаморожених продуктів, хліба та вуглеводів та вживайте продукти, до яких мали доступ наші предки палеоліту, такі як фрукти, овочі, горіхи, насіння та нежирне м’ясо.

Ми говоримо про повернення на оригінальну, органічну кухню, з їжею без будь-яких добавок та стимуляторів.

Чому це працює?

Уникаючи сучасної їжі зі шкідливими трансжирами, рафінованим цукром, сіллю та добавками та вибираючи, натомість, все свіже та натуральне, багате на Омега-3 та антиоксиданти, ви не можете помилитися. Більше того, дієтологи стверджують, що результати з’являться швидко, і крім танення кілограмів, ви також відчуєте підвищення рівня енергії та гостроти розуму.

Приміщення для харчування: М’ясо, що харчується травою, рибою, морепродуктами, овочами та фруктами, яйцями, горіхами, насінням та оливковою олією, льоном або кокосом.

---