Дієта Пегана, про що вона насправді
Дієта Пегана, Pinterest визначає це як продовольчий тренд 2019 року. У меню? Фрукти, овочі, веганські та палео. Зосередьтеся на дієті, яка насправді не призводить до схуднення.
Протягом кількох днів режим Пегана об’їжджає мережі та всю мережу Інтернету, ми говоримо про це лише без реального розуміння, звідки береться це захоплення. Дієта, яка не є нічим новим, але щойно оголошена модною дієтою 2019 року.
Саме Pinterest оприлюднив свій щорічний звіт про останню тенденцію, що з’явилася на платформі: Зі 100 виявлених нових тенденцій, як повідомляється, кількість пошуків дієти Пеган зросла на 337% на цій платформі. Досить, щоб виявити реальну зміну поведінки споживачів і водночас зробити висновок, що це буде модною дієтою наступного року.
Між веганською дієтою та палео
Пеганська дієта, або тіло, насправді не є дієтою, а скоріше альтернативним способом харчування. Дійсно, ті, хто його дотримується, як правило, не про схуднення, а про прийняття більш здорового способу життя. Точніше, пеганізм - це суміш між найкращим із палео-дієти та найкращим із веганської дієти. Дійсно, замість того, щоб нав'язувати собі обмеження цих двох харчових звичок, ми вирішили вибрати лише декілька, щоб зробити його більш збалансованим і, перш за все, менш обмежувальним.
Коротше кажучи, це призводить до дієти, яка надає почесне місце фруктам та овочам, бобовим та зерновим, що складатиме 75% раціону тих, хто її дотримується. Інші 25% представляють споживання м’яса, але яке переважно буде органічним або вирощується на відкритому повітрі, і яке, перш за все, більше не відображається як основна частина нашої їжі, а скоріше як супровід. Вся ідея цієї дієти полягає в обмеженні споживання цукру в крові і харчуванні здоровіше. Словом, ця дієта, якщо вона дійсно стане трендом 2019 року, почнеться із захоплення послідовників здоровою їжею.
Слідуйте за So Soir далі Facebook і Instagram так що ви не пропустите останні тренди моди, краси, їжі та багато іншого.