Дієта під час вагітності та годування груддю

Існують деякі особливості харчування під час вагітності та згодом під час годування груддю. Чого слід уникати і яка їжа корисна?

Відповідайте підвищеним потребам у поживних речовинах
Ці продукти є табу під час вагітності
Скільки можна набрати вагу під час вагітності?
Дієта під час годування груддю
Харчуйтесь правильно під час годування груддю
Грудне вигодовування та харчування - поради веганам та вегетаріанцям

Існує досить багато особливостей щодо харчування під час вагітності. Чого слід уникати і яка їжа корисна?

Під час вагітності у вас є тисяча питань: що змінюється, що настає і що зараз потрібно моєму організму? Це також робить актуальним питання правильного харчування під час вагітності. Що я можу їсти і яких продуктів слід уникати?

Поради наших мам їсти двоє під час вагітності давно застаріли. Навпаки. Якщо ви надто багато одягаєтесь за дев'ять місяців, ви та ваша дитина піддаєте себе та свою дитину непотрібному ризику. Сьогодні ми знаємо: це залежить від правильної комбінації поживних речовин. Це корисно як для матері, так і для дитини та забезпечує здоровий розвиток. І правило таке: не їжте вдвічі більше, але вдвічі краще!