Дієта, показана при циститі
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Дієта та фітнес
Через анатомію сечовивідних шляхів жінки більше, ніж чоловіки, схильні до інфекцій сечовивідних шляхів. Здорове харчування сприяє зміцненню імунітету організму.
Через те, що уретра жінки, тобто канал, через який сеча виводиться зовні, набагато коротша і набагато ближче до заднього проходу у жінок, це змушує бактерії легше потрапляти в сечовий міхур жінки, викликаючи запалення слизової.
Існує потреба у частому сечовипусканні, навіть якщо всередині сечового міхура є невелика кількість сечі. У той же час виділена сеча викликає укуси, укуси та запалення в слизовій оболонці уретри. У важких випадках циститу можуть з’явитися сліди крові. Інші симптоми, пов’язані з нудотою, головним болем, болями в животі та блювотою.
Класичне лікування інфекційного циститу - антибіотик, призначений лікарем.
Їжа дозволена, їжа заборонена. Дієта, показана при циститі
За словами доктора Мерилін Гланвілл, британського спеціаліста з охорони здоров’я, який є членом Королівського медичного товариства, здорове харчування допомагає зміцнити імунітет організму та легше вбивати бактерії. Причому дієта повинна включати як повноцінні білки - з м’яса, яєць, риби, молока, сої, так і неповні білки - квасоля, горіхи, насіння.
Поряд з білком слід також споживати складні вуглеводи із цільнозернових злаків, гороху, сочевиці, квасолі. Вони врівноважують рівень цукру в крові, знижують рівень холестерину та гормони. Більше того, це сприяє кращому травленню, допомагаючи організму засвоїти всі поживні речовини, що містяться в раціоні.
Здорова дієта також включає ненасичені жири, що містяться в жирній рибі, лляному насінні, насінні гарбуза, горіхах. Фрукти та овочі, в свою чергу, є чудовими джерелами антиоксидантів.
Дієта, зазначена при циститі, виключає гостру їжу та кислі напої або нерозбавлені цитрусові соки, алкоголь та каву. Їх можна замінити водою у великих кількостях. Цукор також є їжею для бактерій, яка погіршить зараження.
Ячмінна вода та натуральний йогурт
Ячмінна вода є важливим протизапальним агентом для сечовидільної системи. Поставте кип’ятити півлітра води, а коли закипить, покладіть 40 грамів ячменю і кип’ятіть 20 хвилин. Додайте лимонний сік і тушкуйте ще 10 хвилин. Зніміть казан з вогню і залиште охолоджуватися. Налийте рідину в склянку і пийте протягом доби. Решту можна зберігати в холодильнику протягом доби.
Натуральний йогурт містить корисні бактерії, які допомагають системі переколонізуватися. Це важливо при прийомі антибіотиків.