Дієта поп-принцес
У їхньому випадку мова не обов’язково про те, щоб виглядати як манекен, а про отримання енергії, необхідної для їх живих концертів. Цих зірок у супроводі завжди супроводжує особистий тренер та шеф-кухар, люди, які стежать за тим, щоб поп-діви виглядали фантастично.
28-річний мулат має два лозунги: підтягнутий і здоровий. А Рірі, навіть якщо вона, здається, веде безладний спосіб життя, вдома дуже дисциплінована. У минулому примадонна дотримувалася дієти Харлі Пастренак, відомої дієти Фактора 5, яка складається з п’яти легких страв на день, що складаються з п’яти інгредієнтів, з одним днем на тиждень, коли вона може їсти що завгодно.
14-річний юнак зник з дому. Через півроку її мати увійшла до свого Facebook і завмерла, побачивши те, що знайшла. Що робила її дочка:
З Ферми було видно, що очі Анни Лесько широко розплющились після Андрія Стоїки, але є відео, яке шокує дружину спортсмена
Зовсім недавно прекрасну Барбадоску супроводжує турне фітнес-тренер Арі Нуньєс, який нав'язав їй нове дієтичне правило: їсти якомога більше продуктів, багатих білками, не поєднуючи їх з вуглеводами.
"Це більше стосується їжі, щоб вижити на сцені", - каже вона, яка каже, що однією з улюблених страв співачки є риба з салатом або овочами. Найчастіше Арі стежить за тим, щоб Ріанна їла трохи кожні три години і пила багато води.
Однак Рірі без вагань зізнається, що є впертим клієнтом для дієтологів, які піклуються про її меню, адже вона не може попрощатися з вуглеводами.
"Я знаю, що вони є ворогами моєї фігури, але якщо я не вживаю жодного продукту, який їх містить, три дні поспіль я відчуваю слабкість".
Тейлор Свіфт
Коли ти схожий на Ангела з Victoria's Secret, зрозуміло, що ти не граєш у такі речі, як дієта чи спорт. А 26-річна поп-принцеса - майже фанатик стилю життя, схожий на підручник.
Незважаючи на те, що вона досить молода для обмеження їжі, Тейлор каже, що її меню збалансоване, здебільшого орієнтуючись на салати, йогурти та бутерброди, а вихідні дні відводити на їжу.
"Я ходжу за гамбургерами та картоплею фрі, я люблю морозиво і дуже люблю робити тістечка сама", - зізнається блондинка.
Однак її плоский, схожий на книги живіт - результат напруженої роботи в тренажерному залі, оскільки Тейлор завжди можна знайти на біговій доріжці принаймні годину на день.
"Я не рухаюся, щоб залишатися худим, а щоб не задихатися під час своїх концертів", - говорить Тейлор.
30-річна співачка не була і ніколи не хотіла виглядати виснаженою, її єдиною метою з точки зору зовнішності було збереження гідної ваги. І щоб зберегти свої сладострасні форми в цілості, і він досяг успіху завдяки дієті, прийнятій Рірі в минулому, Фактор 5.
"Її меню зазвичай складається з цільнозернових чіпсів із сальсою, тофу, невеликими шматочками індички, хумусом та кокосовою водою", - розповідає Лорі Енн Гібсон, колишній хореограф Гаги, про те, що артистка їла на гастролях. бути у формі.
Зірка, яка раніше мала епізоди булімії, зізнається, що намагається компенсувати кулінарними перебільшеннями за допомогою спорту. Зрештою, фітнес означає енергію для дуже активної співачки.
"Мені доводиться робити зарядку щодня. Чар, якщо я похмілля, я треную похмілля. Я намагаюся поєднувати вправи та робити багато йоги, ця практика змушує мене почуватись непереможною ", - каже Гага.