Дієта - Пост не повинен бути найважчим способом - Економія

Це досить повільно, колеги

Є кілька нових постанов через глобальну пандемію, вони вже збожеволіли, діти золотого віку Західної Німеччини.

Хрест з карантином

Той, хто контактував із зараженою людиною, повинен ізолюватись. Але як довго? І чому немає можливості "звільнитися"?

"Це як промивання мізків, вони маніпулюють тобою"

Пола Бергер шукає кохання і знаходить обманщицю. Вона втрачає 43 000 євро. Але замість відчаю вона перевертає гру.

Вони вважалися надією німецького автопрому. Зараз дизельним автомобілям загрожує провал наступної перешкоди щодо викидів. Електромобілі можуть бути дешевшими за дизельні моделі вже в 2025 році. Некролог.

Що робить Джо Байдена галочкою

Книга Джо Байдена та книга Евана Осноса про нього дають уявлення про те, як працюватиме майбутній президент.

"Якщо ви хочете краще структурувати своє життя, вам потрібна мужність, щоб залишити прогалини"

Робота, сім’я, друзі: Як вам вдається відслідковувати речі? Експерт з управління часом Мартін Кренгель пояснює, як ви можете визнати важливі завдання в житті. І чому це іноді допомагає приховати мобільний телефон.

Якщо проміжний орендар не виїжджає

Франциска та Саймон Бергер здавали в оренду свою квартиру протягом чотирьох місяців під час подорожі. Коли вони повернуться, тимчасовий орендар відмовляється виїжджати - за порадою ЖЕКу.

Розбірки просто відкладаються

Більш помірковані та крайні табори AfD непримиренні та відкриті один для одного. Розкол буде зупиняти партію, доки сили протиборчих сил не розколоться або не переможе один напрямок.

У правій ехокамері

Соціальна мережа Parler позиціонує себе як альтернативу Twitter і Facebook - і набирає значення серед американських консерваторів з моменту президентських виборів.

"Порожнеча, яка виникла, буде заповнена авторитарними державами"

Лідер Зелених Анналена Бербок закликає до більш активного залучення Європи до оборонної політики. Європа знову повинна серйозніше поставитись до своєї "мирної ролі" у світі.

Дієта: Пост не повинен бути важким способом

Берлін (dpa/tmn) - Спочатку це може бути важко, але зусилля того варте: Лік натще - свідомо уникаючи певних продуктів - корисний для організму.

Безпосередньо з каналу новин dpa

Ймовірно, це може запобігти хворобам, підвищити самопочуття та змінити несприятливі харчові звички. Той факт, що любовні ручки тануть на тілі, є популярним побічним ефектом. "Зрештою, що стосується терапевтичного голодування, то не має значення, як ви голодуєте, а скоріше, щоб ви постили принаймні раз на рік", - говорить професор Андреас Міхалсен. Він є головним лікарем з натуропатії в лікарні Іммануеля в Берліні.

Перед голодуванням тіло повинно бути підготовленим до посту з двома рельєфними днями, коли дієта вегетаріанська, легко засвоюється і їсть менше, ніж зазвичай. "Фактичне голодування, залежно від типу голодування, не повинно тривати довше максимум десяти днів", - пояснює екотрофолог Габріеле Граф із споживчого центру NRW у Дюссельдорфі. Якщо ви хочете голодувати довше, вам слід робити це під наглядом лікаря або звернутися в клініку для посту. Огляд деяких способів швидкого:

Терапевтичне голодування: У терапевтичному голодуванні, за словами лікаря Отто Бучінгера (1878-1966), потрібно ретельне очищення товстої кишки за допомогою солі Глаубера або Епсома та періодичні клізми. Тоді тверду їжу не вживають протягом п’яти-семи днів, у клініках навіть до 30 днів - є лише рідини з максимальною кількістю калорій 500 на день, пояснює Міхалсен. Організм отримує мінеральні речовини з овочевого бульйону опівдні, а вітаміни з розбавлених фруктових та овочевих соків. Також дозволяються чаї, підсолоджені невеликою кількістю меду та води. Обгортання печінки та вправи на розслаблення також є частиною лікування.

Голодування супу: Тричі на день подають одну-дві тарілки теплого супу. На сніданок подається вівсяний суп. "Важливо випивати щонайменше два літри на день", - радить Ант'є Гал з Німецького товариства з харчування (DGE). На обід і вечерю в меню є теплий овочевий суп. Варити його слід з капусти або брокколі.

Піст з фруктами та овочами: людина, яка поститься, їсть велику порцію свіжих фруктів та овочів до п’яти разів на день. Залежно від смаку та пори року це можуть бути яблука, полуниця, виноград, морква, кріп або такі трави, як петрушка. "При такій формі посту людина, яка поститься, обходиться без усіх тваринних продуктів", - пояснює Гал. Алкоголь та кава - також табу, натомість є вода та трав’яні чаї.

Лікування натще з молоком і булочками: Цей лік натщесерце повертається до лікаря Франца Ксавера Майра (1875-1965). Щодня виходить три булочки з до півлітра молока. Перед сніданком і перед вечерею людина, яка поститься, розчиняє у воді сіль Епсома і п’є цю суміш. Це забезпечує спорожнення кишечника. На сніданок, обід і вечерю стару булочку розрізають на дрібні шматочки і жують кожну окрему частину, поки вона не стане майже рідкою. Його ковтають лише тоді, коли людина, що поститься, з’їла ложку свіжого молока. Крім того, ви п’єте три літри води або трав’яного чаю на день.

Після голодування організм повинен повільно наближатися до нормального ритму їжі. "На його налаштування потрібно витратити принаймні три дні", - радить Міхалсен. Їсти його слід повільно і помірковано і, перш за все, ретельно пережовувати.