Дієта при артрозі - відповідь на питання

by Klugscheisser Опубліковано 29 серпня 2020 р. Оновлено 5 вересня 2020 р

дата публікації

A Дієта при артрозі означає повну зміну дієти. Однак перед тим, як розпочати дієту від остеоартриту, слід очистити або детоксифікувати організм, щоб повернути баланс кислотно-лужного балансу.

Що таке артроз?

Артроз - це хворобливе захворювання суглобів, спричинене втратою хряща. Еластичний хрящ захищає кінці кісток, що стикаються в суглобі, і в основному працює як амортизатор. Хрящ забезпечує плавний рух, коли ми рухаємо суглоби. Якщо шар хряща відходить, незахищені кісткові кінці починають тертись один про одного, що може призвести до змін і затвердіння. Це, в свою чергу, призводить до того, що рухи дедалі більше обмежуються і можливі лише з болем. Хворобливі набряки, так звані випоти та запалення, призводять до відчуття скутості в уражених суглобах, що спочатку призводить до стресу і зрештою до постійного болю. В принципі, будь-який суглоб може бути уражений артритними змінами і, таким чином, призвести до болю в суглобах. Однак найчастіше скарги на артрит виявляються в колінах, стегнах, зап’ястях і щиколотках. Передбачаються різні причини розвитку артрозу.

  • Брахт, доктор мед. Петра (Автор)
  • 280 сторінок - 16.10.2017 (дата публікації) - Goldmann Verlag (видавець)
  • Лікар. мед. Маттіас Рідл (Автор)
  • 192 сторінки - 17.08.2018 (дата публікації) - ZS Verlag GmbH (видавець)
  • Лафер, Йоганн (Автор)
  • 264 сторінки - 01.04.2020 (дата публікації) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (видавець)

Причини артрозу

У звичайній медицині, крім вродженого або травматичного зсуву суглобів, деформуючі захворювання кісток, такі як остеопороз, також є причинами артрозу. Але це може також виникнути в результаті інших захворювань, таких як запалення суглобів (артрит) [докладніше]. У Німеччині живе кілька мільйонів людей, які живуть із наслідками цієї хвороби. У звичайній медицині артроз вважається невиліковним, і полегшити можна лише симптоми. Віковий знос розглядається як причина зниження суглобового хряща. Пацієнти молодшого віку, у яких випадкові випадки не стали причиною артрозу, просто швидше старіють.

Дієта при артрозі допомагає полегшити симптоми

Однак дієта при артрозі не така проста і вимагає високого ступеня самодисципліни. Це повинно допомогти привести кислотно-лужний баланс тіла в рівновагу, а потім полегшити біль, відновлюючи тіло, яке вже не є кислим і страждає від відкладень десятиліть гріхів, таких як тютюн, алкоголь та неправильне харчування. Тоді важливо включити основний раціон у повсякденне життя, щоб перезакислення не повторювалося.

Знекислення, входження в раціон при остеоартрозі

Базова дієта при артрозі

Заборонена їжа та напої!

Жири та олії, крім варіантів холодного віджиму, оливкова, лляна, конопляна, кокосова або кунжутна олії. Хлібобулочні вироби та макарони з пшениці та жита, що не містять глютену. Готові страви та консерви всіх видів. Підсолоджені продукти, будь то цукор чи підсолоджувач. Такі солодощі, як шоколад або шоколад, що пити. Кава, чай, алкоголь та сигарети - абсолютно табу.

Кулінарні книги з основними рецептами можуть полегшити дієту для людей з остеоартритом.