Дієта при гастриті Це допомагає при запаленні слизової оболонки шлунка

8 серпня 2019 року Мартіна Науманн Категорії: Здоров’я

Правильна дієта при гастриті може допомогти хворому шлунку відновитися. Поступово ви знову складаєте свій раціон. Тут ви можете прочитати, що вам краще їсти і коли це корисно для вас.

Дієта при гастриті: слухати шлунок

Правильне харчування відіграє важливу роль при гастриті, якщо ви хочете швидко одужати. Якщо у вас гострий гастрит, шлунок, швидше за все, порадить вам самостійно легкий тариф. Якщо воно змінюється і чутливе до тиску, або якщо вам нудно, прислухайтеся до свого тіла і дайте животу відпочити.

Гастрит один Запалення слизової оболонки шлунка, при якому агресивна шлункова кислота атакує стінки шлунка. Медичний портал Netdoktor пояснює, що слизова шлунка як Захисний шар лежить між стінкою шлунка та шлунковою кислотою всередині. Захищена таким чином, кислота не може нормально атакувати шлунок при розщепленні їжі. Це захист при гастриті порушений, вам потрібна легкозасвоювана їжа, яку ваше тіло може переробити, не виробляючи багато шлункової кислоти.

Гастрит - це стан, який слід приймати в першу чергу: його лікування належить одному Лікар. Він повинен з’ясувати причини і може призначити ліки, якщо це необхідно. Якщо ви не будете слухати попереджувальні сигнали свого шлунка, гостре запалення слизової шлунка може перерости в одне хронічний Розробити форму. The Apotheken-Umschau повідомляє про наслідки хронічного запалення слизової шлунка Виразки шлунку або навіть Рак шлунка може бути.

Чай з вербеною - це випробуваний домашній засіб від проблем з травленням. Ви можете зробити це з вербени або вербени лимона. Ми пояснюємо вам відмінності ...

Дієта при гастриті в перші кілька днів

Правильно підібравши дієту при гастриті, ви можете підтримати процес загоєння слизової шлунка.

У перші кілька днів: Ваш живіт часто здутий, і ви насправді хочете нічого не їсти. Це теж нормально, шлунок відпочиває, і запалення може зажити. Але ви повинні пити достатньо. Медичні експерти з NDR рекомендують 1,5 літра на день.

напої, корисними для шлунку при гастриті є, наприклад:

• Тиха вода
• Трав'яні чаї: Наприклад ромашка-, мудрець- або Фенхелевий чай. Вони заспокоюють шлунок і працюють проти запалення. Не вживайте цукор. Якщо вам подобається, підсолоджуйте чай ложкою меду. Мед також має м’яку протизапальну дію.
• Овочевий відвар: Це містить Мінерали, що зараз потрібно вашому організму. Однак відвар не повинен бути занадто жирним або занадто гострим.

Занадто гарячі або холодні напої також не підходять для харчування при гастриті. Газовані або фруктові чаї містять кислоти, до яких хворий шлунок може бути чутливим.

Так ви перебудовуєте свій раціон при гастриті

Найпізніше через один-два дні:

Як тільки ви зможете їсти знову, починайте свою дієту при гастриті цілком легка дієта. Ваш шлунок все ще дуже побитий, і протягом останніх кількох днів він не отримував жодної твердої їжі. Ви повинні обережно привчити його до цього ще раз.

Наприклад, в якості легкої дієти підходять такі:

• Замочений у чаї zwieback, приправлений невеликою кількістю меду. Ви також можете з’їсти трохи вареного фруктового пюре. Наприклад, вибирайте фруктове пюре без великої кількості фруктової кислоти Груші, Абрикоси або солодкі сорти яблук.
• вівсянка замочений або приготовлений як Кашка або каша.
• Картопляне пюре, рис або білий хліб. Цільнозерновий хліб зараз менш придатний, оскільки він важче засвоюється і довше залишається в шлунку.
• Овочі, як варені кабачки, Морква або Кольрабі. Ви також можете пасерувати варені овочі в пюре і ложкою в суп.

Приходьте після Пару днів повільно ваш апетит Знову ж таки, ви можете додати у свій раціон добре переносимі молочні продукти:

• Візьмемо для прикладу рисовий пудинг або нежирний йогурт, або перемішайте одну Фруктовий сир в. Для цього краще не використовувати свіжі фрукти, а фруктове пюре без цукру або фруктові консерви.
• Ви також можете отримати його зараз пудинг або щось Дріжджова випічка потурати.

Також у цій фазі гастриту вживайте спеції та сіль надзвичайно економно у своєму раціоні та уникайте жирів або олій. Їжте невеликими порціями, з якими ваш шлунок легко впорається. Лікарі радять їсти повільно і не поспішаючи. Для цього сідайте і добре все пережовуйте. Це полегшує шлунок, у якого менше роботи з подрібненою їжею.

Коли гастрит стихає, ви їсте м’яку їжу

Через кілька днів ви можете повільно відновити шлунок повноцінний, але все ж шлунку Харчування очікувати. Коли справа стосується вашої дієти при гастриті, важливо звертати увагу на те, чого ви зголодніли і які продукти отримати Вас. Ваш шлунок все ще найкращий радник.

Визначено Netdoctor Легка їжа як повноцінний і збалансований Дієта, коли ви уникаєте продуктів, що містять Напружте живіт міг. Також важливо, як ви використовуєте Приготування їжі: Застосовуючи препарат з низьким вмістом жиру, ви підтримуєте шлунок, щоб він знову швидко змігся. Наприклад, ви можете використовувати особливо багато видів овочів особливо обережно Приготування пари, замість того, щоб смажити їх на олії. Таким чином, вітаміни також краще зберігаються.

NDR пропонує поради щодо складання повноцінної дієти:

Сніданок або невеликі закуски:

• Вівсянка як каша або варену кашу
• Крупа з спельти з ягодами
• Печиво із спельтами
• Хліб, багатий білками С Трав'яний кварк або легкий овочевий спред

Основне харчування:

• Овочева запіканка з Моцарелла або грати з сиром фета
• Помідори на грилі наповнений фетою теж Зелені пиріжки з пирсом
• Овочева та рисова каструля, наприклад с брокколі, кабачки, кріп і помідори. Є також домашня птиця, наприклад, індичка або куряча грудка.
• Якщо ваш шлунок погоджується, ви можете прийняти невеликий салат-мікс із сиром фета або вареними яйцями.
• Макарони з пиром, Кіноа і рис - це гарніри для шлунку.
• Види риби, такі як лосось або Приготовлена ​​риба легко засвоюються. Але: Риболовля є проблемний для Морські екосистеми. Якщо ви все-таки купуєте рибні продукти, вони завжди повинні надходити з видобувних виловів або з органічних рибних ферм. Посібник з риби Грінпіс надає вам допомогу у покупках.

На вечір:

• Приготуйте собі легкозасвоюваний суп. Наприклад, вони добре підходять Картопляний суп, гарбузовий суп або Мінестроне.

При гастриті доповніть свій раціон багатьма свіжими травами, такими як кульбаба, м'ята перцева, кріп або розмарин. Ви можете додати щось свіже нарізане на салати та супи крес або Портулак посипати. Ці трави підтримують роботу шлунка і містять додаткові вітаміни та мінерали.

Дієта може допомогти запобігти гастриту

Одну з речей, які ви можете зробити для запобігання запалення слизової шлунка, це одна здорова дієта попереду. Ваш імунна система і кишкова флора може з цим краще справлятися патогенні бактерії що також може викликати гастрит.

Купуйте їжу в Органічна якість і приготувати їжу Можливість свіжа до. Тоді ви зможете спокійно насолоджуватися трапезою. Інші причини гастриту високі Рівень стресу у повсякденному житті і Метушня, що не залишає часу їсти в спокої.

Onmeda радить уникати таких продуктів у великих кількостях:

• жирна їжа або соуси
• страви, смажені або смажені на жирі
• грубі цільнозернові продукти
• недозрілі плоди
• Готові страви або солодощі - серед іншого вони містять жири та промисловий цукор

Також слід бути обережним з продуктами, які містять багато кислоти або є гострими.

• До них належать, наприклад, квашені овочі або екзотичні чатні та соуси.
• Також кава а чорний чай слід вживати в помірних кількостях. Кислоти, які він містить, можуть подразнювати шлунок у великих кількостях. Тому вони в будь-якому випадку є табу для харчування при гастриті. Але ви також можете спробувати запобігти собі менше вживати кави та чорного чаю.

Apotheken-Umschau повідомляє, що надмірна кількість алкоголю або нікотину також може спричинити запалення слизової шлунка. Цей ризик існує також при застосуванні деяких ліків, таких як аспірин (з ацетилсаліциловою кислотою), ібупрофен та різні ревматоїдні препарати.

---