Дієта при гепатиті С Mobile
Важливо, щоб дієта людей, інфікованих вірусом гепатиту С, була такою, яка запобігає надмірній вазі та накопиченню жиру. Ще однією проблемою, яку вони повинні турбувати, є уникнення будь-якої форми харчового отруєння. Харчове отруєння може спровокувати важку форму печінкової недостатності, і звідси проблеми ризикують вийти з-під контролю. Третя умова - відмова від алкоголю та куріння.
Люди, інфіковані вірусом гепатиту С, мають набагато вищий ризик розвитку діабету, саме тому дієта повинна бути спрямована на ті продукти, які не викликають змін рівня глюкози в крові, а також на продукти, що попереджають діабет, пише emed.
Збалансоване харчування може підтримувати високий рівень імунітету, що є справжньою зброєю проти ризиків, пов’язаних з гепатитом С. Ті, хто страждає гепатитом С, повинні робити фізичні вправи щодня, але без постійних фізичних зусиль.
Рекомендуються натуральні соки з фруктів та овочів, свіжа, якісна їжа.
Фрукти та овочі потрібно мити дуже добре. Корисно не їсти на вулиці і уникати фаст-фуду, незалежно від назви ресторану. Дуже необхідно уникати надлишку натрію.
Заборонених продуктів практично немає, крім згаданих вище: алкоголь, надлишок солі та фаст-фуд. Допускаються і рекомендуються всі фрукти та овочі, цільні зерна (основні в раціоні), нежирні м’ясні білки, неферментовані нежирні молочні продукти, рослинні олії, нежирна риба, горіхи, насіння та сирий мигдаль. Можна їсти яйця та сою.
Солона їжа, надлишок цукру та жирів (шинка, салямі, бекон) заборонені. Слід уникати їжі, багатої на залізо (куряча печінка та органи) та добавок.
Щодня випивайте щонайменше два літри рідини і їжте продукти з високим вмістом корисних жирів - оливкова олія, авокадо, риб’ячий жир, насіння льону.
Уникайте природних засобів, чаїв та інших, якщо у вас немає рекомендацій лікаря. Також уникайте харчових добавок.