Дієта при прийомі преднізолону 2020 - здорова міс
Преднізон - це стероїдний препарат, який часто призначають для зменшення запалення в організмі. Хоча преднізон може бути корисним для управління симптомами, він також може мати небажаний побічний ефект: затримка рідини, що призводить до збільшення ваги. Після того, як ви почнете приймати преднізон, ваш лікар може рекомендувати вам споживати певні продукти, щоб зменшити затримку води та дискомфорт, який це може спричинити.
Відео дня
Продукти, що містять калій
Коли ви приймаєте преднізон, ваше тіло втрачає більше калію, ніж зазвичай. Це може бути шкідливим, тому що для підтримання нормальної роботи серця та нервової системи вам потрібен калій. Навіть продукти, багаті калієм, мають високий вміст натрію, що може допомогти зменшити газ, пов’язаний з преднізолоном. Фрукти та овочі, як правило, містять багато калію, включаючи банани, диню, брокколі, моркву та жолудь.
Зменшити споживання натрію
Ефект преднізолону, який утримує ваше тіло на натрії, приносить із собою воду, від якої ви відчуваєте незручність набряклості. Приймаючи преднізон, уникайте продуктів, які мають тенденцію до високого вмісту натрію. Сюди входять заморожені продукти, консерви та продукти швидкого приготування, такі як картопля фрі та піца. Також слід уникати додавання солі у їжу, що може ввести непотрібний натрій у ваш раціон. Щоб промити натрій в організмі, збільште споживання води, що стимулює нирки виділяти зайвий натрій у вашому раціоні.
Молочні продукти
Вживання преднізону може призвести до того, що ваше тіло виводить кальцій з кісток, повідомляє NetWellness. Оскільки це підвищує ризик травм, таких як перелом кісток, подумайте про те, щоб додати в свій щоденний раціон додаткові порції нежирних молочних продуктів. Сюди входять такі продукти, як молоко, йогурт та сир. Як додатковий бонус, молочні продукти містять білок, який допоможе вам почуватися ситішими, довшими та допоможе переїсти. Якщо ви не переносите лактозу, ви можете споживати збагачені кальцієм пластівці та апельсиновий сік. Шпинат, природно, також містить кальцій.
З’їжте кілька разів
Ви можете виявити, що під час прийому преднізону ви відчуваєте підвищену або частішу тягу до їжі. Якщо так, можливо, ви захочете з’їсти кілька невеликих прийомів їжі протягом дня. Це може допомогти підтримувати рівень цукру в крові постійним і зменшити тягу до їжі. Включіть клітковину і білок у кожен прийом їжі, який можна заповнити кожним прийомом їжі, щоб зменшити ймовірність почуття голоду згодом.
Грейпфрут
Грейпфрут і грейпфрутовий сік можуть нашкодити вам, коли ви приймаєте преднізон. Якщо ви регулярно вживаєте грейпфрут, повідомте про це лікаря, який може скласти рекомендації або обмеження щодо прийому на основі вашого унікального стану здоров’я та кількості, яку ви зазвичай вживаєте.