Дієта при ревматизмі Поради щодо харчування при ревматизмі
Виберіть область:
Все про вашу філію та щотижневу брошуру
Купуйте через Інтернет у понад 5000 роздрібних торговців
Значок реєстрації/входу Питання-коло
Знайдіть свій реальний ринок
На жаль, місця для вашого входу не знайдено.
Правильне харчування при ревматизмі
Ревматизм, який фахівці називають ревматичним типом, являє собою групу із близько 100 різних захворювань опорно-рухового апарату. Уражаються суглоби, м’язи, кістки або сухожилля, які характеризуються ознаками зносу (остеоартроз) і часто запалюються (артрит). Ревматизм, як правило, дуже болючий і пов'язаний зі значними обмеженнями рухливості.
Кожного 2-го до 35 років
Вважається, що кожен десятий німець страждає, половина з них - до 35 років. Тож ревматизм - це не хвороба людей похилого віку! Типовими зовнішніми симптомами є набряк, почервоніння та гарячковий жар у ураженій тканині.
Втрата ваги є головним пріоритетом
Правильне харчування відіграє головну роль у лікуванні ревматичних захворювань. Основною метою страждаючих на ревматизм зайвої ваги є втрата ваги. Це щадно до суглобів, які додатково обтяжені багатьма кілограмами. Багато хто також допомагає лікуванню від голодування та очищення, що може забезпечити полегшення, особливо при гострих нападах. Тут особливо корисні зневоднювальні чаї.
Основні правила харчування при ревматизмі
Навіть якщо немає повної дієтичної рекомендації проти ревматизму, багато експертів дотримуються думки, що ревматизм часто можна взяти під контроль за допомогою правильної дієти. Є кілька основних правил, яких повинен дотримуватися кожен ревматик. Їжа повинна містити багато фруктів та овочів, бути збагаченою клітковиною цільнозерновими продуктами, бути максимально необробленою та з низьким вмістом забруднюючих речовин. Фрукти та овочі важливі для достатнього надходження імунних речовин певними вітамінами та мінералами, а також вторинними рослинними речовинами. Корисні також омега-3 жирні кислоти морської риби або деяких рослинних олій. Це може полегшити симптоми запалення. З іншого боку, слід уникати тваринних жирів, оскільки вони містять певні жирні кислоти, які підсилюють запальний процес. Тваринний білок також не переноситься багатьма хворими на ревматизм. Тому м’ясо, молоко та сир слід вживати лише в помірних кількостях.
Необхідний індивідуальний підхід
Окрім дотримання цих загальних дієтичних правил, постраждалі повинні уважно стежити за тим, які продукти для них шкідливі, а які ні. Тут також зарекомендував себе на практиці протокол харчування. Це найкраще узгодити з лікарем. Ця особа може також включити довготривале фізичне лікування (фізичні вправи, ванни, пакети) до плану дій.