Дієта при виразковому коліті - Коли шлунок бурчить, але кишечник збунтується - Пости - Мондосано
Існує багато порад щодо правильного харчування при кишкових захворюваннях, таких як виразковий коліт. Але як щодо дієти при виразковому коліті? Які поради насправді допомагають? Мондосано досліджував для вас.
Спеціальної дієти при виразковому коліті не існує. Але є кілька моментів, на які слід звернути увагу. При правильній дієті при виразковому коліті постраждалі почуваються краще як на безсимптомній фазі, так і під час епізоду. В основному:
Те, що дозволено, дозволено!
Це правда, але не завжди легко. Перш за все, слід знати, які продукти добре переносяться. Крім того, В епізоді переноситься інша їжа, ніж у період без симптомів.
Наступні поради повинні допомогти вам підібрати правильну дієту відповідно до ваших індивідуальних потреб при виразковому коліті.
Чому дієта так важлива при виразковому коліті?
Виразковий коліт - це стан, який вражає травну систему. Такі симптоми, як біль у животі та діарея, можуть зменшити апетит. Діарея змушує організм втрачати багато рідини та поживних речовин. Крім того, засвоєння поживних речовин може порушуватися запальними процесами, хірургічним втручанням або прийомом ліків.
Але організм, ослаблений виразковим колітом, який бореться з вогнищами запалення, потребує особливо великої кількості калорій, поживних речовин і рідини. Це єдиний спосіб, щоб організм мав достатньо енергії для боротьби з хворобами та для забезпечення належного функціонування життєво важливих функцій.
Ті, хто добре харчується, швидше одужують!
При виразковому коліті особливо важливо звертати увагу на свій раціон, щоб забезпечити достатній запас калорій, поживних речовин та рідини. Показано, що добре харчуються люди швидше відновлюються від стресу, наприклад, від операції.
Які поради щодо харчування допомагають у безсимптомний час?
У безсимптомний період важливо мати різноманітне та збалансоване харчування. Таким чином організм отримує всі важливі поживні речовини і зміцнюється. Тому слід залишати лише ті продукти, які насправді не переносяться. Журнал про їжу - це хороший спосіб дізнатись: запишіть, що ви їсте і як на це реагує ваше тіло. В основному, існують певні продукти, які краще або менш добре переносяться:
Як під час поштовху слід коригувати дієту?
У цьому епізоді дієта при виразковому коліті раптом виглядає зовсім по-іншому. Їжа, яка в іншому випадку добре переноситься, тепер може занадто сильно навантажити травну систему. Організму також потрібно багато енергії для боротьби із запаленням. Часта діарея коштує багато рідини та поживних речовин. Вони повинні реабсорбуватися через їжу. Біль у животі та відчуття нудоти, однак, зменшують апетит.
З одного боку, зараз особливо важливо багато пити. Рекомендована кількість пиття для здорових людей - 1,5-2 літри. При виразковому коліті кількість, яку потрібно вжити, слід обговорити з лікарем. Кава та чай не рекомендуються, оскільки вони стимулюють дефекацію.
Їжу також можна приймати у рідкій формі, якщо це необхідно. Таким чином це краще переноситься. Важливо не вживати занадто багато клітковини. Вони роблять вміст кишечника більш об’ємним і стимулюють дефекацію. Клітковина міститься насамперед у цільнозернових продуктах, бобових та капустяних овочах.
Загальні поради щодо харчування при виразковому коліті
Незалежно від натискання чи ні - під час їжі слід враховувати наступні моменти. Це робить їжу більш засвоюваною, і ви почуваєтесь краще, незважаючи на виразковий коліт.
- Багато маленьких страв часто переносяться краще, ніж кілька великих.
- Ретельно пережовуйте, щоб поживні речовини могли краще засвоюватися.
- Їжа не повинна бути ні занадто теплою, ні занадто холодною, інакше травний тракт буде зайвим стресом.
- Занадто багато клітковини, кислої та задишливої їжі створює навантаження на кишковий тракт.
- Насолоджуйтесь трапезою в тиші та спокої та в затишній атмосфері.
- Ретельне приготування робить багато страв більш засвоюваними.
- Залишайтеся цікавими та сміливими, випробуйте нове! Це викликає бажання їсти і допомагає проти зниження апетиту. Особливо їсти в компанії веселіше.
- Ви п'єте замало? Існують спеціальні програми, які нагадують вам пити.
Чи належать харчові добавки до раціону?
Іноді збалансованої дієти недостатньо для запобігання дефіциту поживних речовин, спричиненого виразковим колітом. У такому випадку харчові добавки з супермаркету або аптеки швидко знаходяться під рукою. Але тут слід триматися подалі від цього. Є 3 причини:
- У більшості випадків такі харчові добавки не містять достатньої кількості відсутньої поживної речовини.
- Як правило, вони не можуть легко засвоюватися організмом.
- Якщо є дефіцит харчових продуктів, лікар обов’язково повинен визначити, що і скільки слід приймати.
Хоча не існує встановленої дієти при виразковому коліті, тепер ви знаєте кілька речей, які слід включити у свій раціон. Таким чином ви можете значно підвищити якість свого життя.