Дієта при запаленні слизової шлунка - блог медицини
Той, хто коли-небудь зазнав ураження, знає, що запалення слизової оболонки шлунка може бути дуже неприємним, особливо якщо воно має хронічний характер і симптоми постійно загострюються. Відповідна дієта може допомогти стримати рецидиви та уникнути гострого болю.
Знання того, яка їжа важко засвоюється, і як м’яко їсти шлунок, може допомогти вам скласти власний план дієти при гастриті. Звичайно, все-таки слід проконсультуватися з лікарем; Тим не менш, ви можете зробити собі багато корисного для себе за допомогою відповідної дієти у разі запалення слизової шлунка.
Причина та симптоми гастриту
Запалення слизової шлунка, або гастрит, ґрунтується на органічному пошкодженні слизової шлунка і, як правило, важко виліковується. Зазвичай його доводиться лікувати ліками і характеризується тривалим процесом захворювання. Якщо його не лікувати, виразка шлунка може легко стати виразкою шлунка.
Гастрит часто викликається бактеріями, які оселяються в шлунку і атакують стінки шлунка. Але психологічний стрес, такий як стрес або травма, також може спровокувати або посилити запалення слизової шлунка. Збільшене споживання шкідливих для шлунку речовин, таких як алкоголь, сигарети, кава або деякі наркотики, також може спровокувати гастрит.
Симптомами запалення шлунка є біль в епігастральній ділянці, що часто супроводжується нудотою та блювотою. Крім того, може спостерігатися загальне нездужання і сильна втрата апетиту. Метеоризм та інші проблеми з травленням також є типовими симптомами захворювання.
Що їсти, якщо є запалення слизової шлунка?
Якщо у вас проблеми зі шлунком, дуже важливо звернути увагу на свій раціон. Легка повноцінна дієта (раніше звана легкою дієтою) зазвичай рекомендується у разі запалення слизової шлунка. Це ґрунтується на загальній дієтичній рекомендації, що слід їсти половину вуглеводів, 30% білків і 20% жирів. Однак існують додаткові обмеження щодо легкої цільної їжі.
З одного боку, слід якомога більше уникати таких речовин, які атакують слизову шлунка, таких як алкоголь та кава, та куріння. Якщо ви не хочете обходитися без кофеїну, слід вживати м’які сорти кави, «пом’якшувати» її молоком або, що найкраще, переходити на чорний чай (який надовго полегшується на шлунку). Крім того, слід опускати вуглекислий газ і пити напої кімнатної температури.
Більше порад щодо харчування при гастриті
Крім того, набагато краще готувати їжу, ніж смажити, і девізом усіх страв (особливо молочних продуктів) є: краще нежирне і овочеве. Тож знежирене молоко замість незбираного молока, індичка замість свинини та рослинна олія замість масла. Слід містити овочі, які важко засвоюються, такі як капуста, цибуля-порей, цибуля та бобові. Особливо гостра і гостра їжа також шкідлива для шлунку.
Чай з ромашки та деревію вважається заспокійливим для шлунку. Ялівець та інші ягоди та каші Ву Вей Цзи також корисні для слизової шлунка. Цілюща глина з аптеки - хороший домашній засіб, щоб заспокоїти шлунок і забезпечити його важливими мінералами. Але загалом: кожен шлунок різний; Трохи спроб і помилок кожен пацієнт із гастритом може швидко з’ясувати, що корисно для його шлунка, а що ні. І трохи втіхи: ви звикаєте до зміни дієти, так що страви, які незнайомі спочатку, смакують в певний момент.