Дієта при жировій печінці

Жирова печінка - доброякісне захворювання. Передбачається, що через широко розповсюджене недоїдання та переїдання близько чверті населення страждає від жирової хвороби печінки. Якщо причини, що призвели до пошкодження клітин печінки, усунути якомога швидше, жирова тканина зазвичай повністю зникає. Однак, якщо його не лікувати, він може перерости в жировий гепатит печінки (стеатогепатит) і, в довгостроковій перспективі, призвести до цирозу печінки.

цукру крові

Нормалізація маси тіла

Якщо причиною жирової печінки є переїдання та надмірна вага, слід шукати обережне зниження ваги. Змінивши свій раціон на здоровий, повноцінний і збільшивши фізичні вправи, було зроблено перший крок до нормалізації ваги. Односторонні форми дієти та занадто швидке зниження ваги в цьому випадку не підходять. Нехай вас підтримає компетентний дієтолог, який складе для вас індивідуальну програму харчування та супроводжує вас постійно.

Алкоголь - ні, дякую!

Тривале вживання алкоголю пошкоджує клітини печінки і є частою причиною захворювань печінки. Якщо є пошкодження печінки, зазвичай слід уникати вживання алкоголю.

Оптимальний контроль рівня цукру в крові

Якщо крім захворювання печінки існує цукровий діабет (цукрова хвороба), важливо, щоб рівень цукру в крові був оптимально відрегульований. Коли рівень цукру в крові високий, відбуваються різні зміни в обміні речовин, зокрема: підвищений рівень вільних жирних кислот у крові. Вони сприяють розвитку жирової тканини в клітинах печінки. Має сенс мати оптимальне встановлення значень цукру в крові та детальний тренінг з питань діабету в спеціалізованому центрі діабету.

Оновлено: 27.09.2018 - Автор: Dr. вип. мед. Анжела Джордан (диплом з питань харчування)