Дієта. Причина, по якій ми набираємо вагу. Вина не в їжі. У цьому проблема!
Дієта. Дієтолог Михаела Біліч звертає увагу на велику помилку, яку ми робимо, дегустуючи багато продуктів: додаючи соуси, начинки, підсилювачі смаку.
Дієта. "Від соусу походить смак, від соусу - калорії!
Дієта. Тоді як ми прийшли до думки, що ми не можемо утримуватися від їжі, що все настільки смачне і смачне, що ми страждаємо ожирінням через їжу? На мою думку, винна не сама їжа, а «підсилювачі» смаку, тобто соуси та начинки, які додаються в надлишку над будь-якою їжею. Я говорю про ті готові соуси, будь то гірчиця, майонез, кетчуп, цацикі або кілька сотень інших красиво забарвлених варіантів, в яких майже всі страви «втоплені»: салати, овочі, макарони, рис, картопля фрі/хлібобулочні вироби, гамбургери, ковбаси, бутерброди, шаорма і навіть млинці та морозиво. У всьому достатньо соусу або заливки. Смак також від соусу, калорії також від соусу! ", - пише Михаела Біліч на своїй сторінці у Facebook.