Дієта проти прищів Продукти харчування винні в AOK Vigozone
Навігація та обслуговування
Час читання 3:00 хв Частка за
Немає однозначної відповіді на те, чи відповідає дієта за пляму шкіри. У будь-якому випадку дієта - це не те, що викликає прищі. Це викликано гормональним розладом. Це призводить до надмірного вироблення шкірного сала, яке більше не може стікати через шкіру, викликаючи запалення. Дієтологи ще не можуть рекомендувати дієту від прищів, але припускають, що деякі продукти мають вплив на уражену вуграми шкіру.
Чиста шкіра завдяки харчуванню: чи працює це?
Для здоров’я шкіри важливо те, що також має вирішальне значення для здоров’я всього організму: збалансоване та здорове харчування. Однак неправда, що окремі продукти, такі як шоколад, відповідають за плями на шкірі. Але є продукти, які підозрюються у сприянні появі плям. Тому кожному, хто зазнає впливу нечистоти, слід обмежити споживання цих продуктів на кілька тижнів, щоб з’ясувати, чи впливають вони на колір обличчя.
Якщо ви отримуєте прищі від молока та цукру?
Вплив молочних продуктів на шкіру суперечливий. Вони містять гормони росту, які також можуть впливати на гормоновий баланс людини. Ще не доведено, чи дійсно одне тільки молоко може спричинити пляму шкіри. Однак зараз існує безліч альтернатив рослинного молока. Отже, якщо ви споживаєте багато молочних продуктів (молоко, йогурт, кварк), виготовлених з коров’ячого молока, і страждаєте від вугрів, ви можете перейти на рослинні альтернативи (наприклад, мигдальне або кокосове молоко) і з’ясувати, чи впливає коров’яче молоко на вашу шкіру.
Кілька досліджень також показали, що рівень інсуліну (цукру в крові) впливає на прищі. Тому хворим на прищі слід уникати їжі, яка спричиняє швидкий ріст цукру в крові. До них належать, наприклад, вироби з білого борошна, цукристі напої та солодощі. Високий рівень інсуліну сприяє запаленню і, отже, може спричинити додаткове навантаження на шкіру у випадку прищів.
Дієта від прищів: протизапальна їжа
Однак існують не тільки продукти, яких краще уникати, але й ті, що мають протизапальну дію і, таким чином, можуть підтримувати здорове харчування та чисту шкіру. Сюди входять, наприклад, спеції та трави, такі як кориця, чебрець та куркума, а також імбир та лимони.
На додаток до правильного догляду за пошкодженою шкірою, дієта також може допомогти зменшити дефекти. Дізнайтеся, що ще ви можете зробити, щоб отримати чистішу шкіру в наших 10 порадах проти прищів.