Дієта Protifast start 01042017 - Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Здравствуйте,
Сьогодні вранці я починаю дієту проти фастів. Я буду регулярно інформувати вас про хід моєї дієти.
Початок дієти: 01.04.2017 (фаза 1, 4 пакетики на день)
Вага: 82,7 кг
Висота: 1м64
% м’язів: 26,2
% жиру: 46,8
Я розпочав дієту в середу
Висота: 1,52 м. Вага: 65,3 кг
Я вже зробив багато дієт, які всі більш-менш працювали. Я хотів би, щоб цей був останнім.
Я зважуюсь щосереди, буду тримати вас у курсі результатів (або не хаха)
Особисто я вважаю, що продукція загалом хороша.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Я розпочав дієту з люксопунктури, хто мене знає або дотримується?
Для тих, хто має або хоче спробувати дієту Naturhouse.
Швидка дієта 800 калорій, мета: -12 кг за 2 місяці.
ДУКАНСЬКИЙ РЕЖИМ або друзі "муму"!
@+
Профіль видалено
Привіт, lili62!
Як пройшов твій день? Незабаром зважування занадто стурбоване, щоб знати ваші результати!
Тож я зважився сьогодні вранці і -500г, тож загалом -1,5 кг після 2 днів дієти проти фаст-фуду!
Не можу дочекатися, коли стане менше 80 кг, то 70 кг, то 60 кг LOL, дорога довга
Ага-а-а, я добре посміявся з твоїми маслянками, ха-ха, я навіть не знав, що це повітря дозволено в фазі 1. Я подивився, але мені справді здається торт LOL.
Я дивився в Інтернеті, і є інші марки, такі як mincidelice, щось подібне, що робить такі речі, як протифаст, дуже низьким вмістом вуглеводів і 15/16г білка. Вони набагато дешевші та мають багато різних видів тортів/хлібів. Я детально розгляну склад і порівняю з протифастом, але якщо він такий самий, думаю, я зроблю суміш. Мій шлях до мене буде довгим, тому я міг би також урізноманітнити, щоб утриматися!
Профіль видалено
Зозуля лілія62,
Я сподіваюся, що все йде добре, і що ваш 6-й день учора пройшов добре.
Я дійсно повинен перестати зважуватись, але я роблю це, щоб мотивувати себе до 7-го дня, тоді я буду зважуватися щотижня
У будь-якому разі, ось мій результат:
3 дні протифаст-дієти:
CC Protifast2017
Чудово, це дійсно чудово для вашої втрати ваги .
Якщо продовжувати так, це буде швидко
Я не можу дочекатися завтрашнього ранку і в той же час трохи боюся розчаруватися. Я також є послідовником шкали, але тут я беру це на себе, щоб не лізти. Моя вага настільки різниться з кожним днем, що якщо голка піднімається, я відчуваю депресію. Принаймні за тиждень він встигає стабілізуватися.
Тому на даний момент я тримаю ударний мдр без розтріскування.
Сьогодні вранці млинець (але приготований вчора, бо вранці не встиг і розігрів бла-бла), щоб побачити 3-у спробу (Готувати і їсти поступово) ха-ха Полуденний омлет, помідор та ендівія, скуштувати гарячого шоколаду, а сьогодні ввечері суп з грибами.
У мене більше немає запасів, тому завтра це заправка. Після цього правда, що це все одно не дається. Я також подивлюсь самостійно, чи немає дешевших продуктів
Аптека, куди я ходжу, недалеко від моєї роботи (поблизу Бетуна), така зручна. Після цього не так багато вибору, як на сайті.
Фармацевт сказав мені, що хліб був супер добрим, але ми не можемо на нього нічого покласти, так бла-бла
Для салату, відверто кажучи, це добре (але я справді вибагливий).
Повернутися до кулінарії - це насправді не моє хобі, і після мого дня (частина з 8 ранку до 6 вечора) я справді не хочу готувати. Я доглядаю за своїм маленьким зайчиком (ванна, гра.)
Для фази 1, я думаю, ви маєте рацію, це половина ваги, яку потрібно втратити. У будь-якому випадку, саме це позначено на сайті Protifast. На іншому сайті це максимум 3 тижні.
Отже, для мене це 7 кілограмів 7 кг за 3 тижні, це дуже ні !?
Після цього я не вважаю себе занадто вимогливим 1м52/50 кг
А скільки відміряєш?
Мені було огидно, що кінець вашого повідомлення не відображається для ваших результатів, але я впевнений, що ви все-таки програли.
Не можу дочекатися, щоб прочитати вас
Подібні теми
ДУКАНСЬКИЙ РЕЖИМ або друзі "муму"!
тістова дієта. його прогулянка !
тест: дієта та голковколювання
Тоді результат зважування CC сьогодні вранці: - 1,6 кг дуже розчарований !
Не є відхиленням від суворого дотримання режиму. Всі ці зусилля за так мало.
Навіть фармацевт вважає, що це трохи.
Обговорюючи, вона підтвердила мені, що зазвичай ми робимо фазу 1, щоб скинути половину ваги, тобто 5 кілограмів для мене.
Вона вважає, що дієта починається сьогодні, оскільки подальші дії тільки розпочалися. Отже, 63,7 кг сьогодні вранці і 10 кг скинути.
Щодо кетозу, я здаю тест завтра, тому що, трохи пристосувавшись, вона відклала його на завтра. Результати ми побачимо.
Я також купив тістечка, невелике масло та коробку з 7 різними стравами. Я доповню замовленням. Зрештою, це все-таки бюджет. Мій гаманець стає легшим швидше моєї ваги !
З вами все гаразд? ти зважився ?
Ніяких тріщин ?
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Профіль видалено
Зозуля лілія62!
До зустрічі завтра, і перш за все збережіть мотивацію незмінною!
Нарешті я зважився сьогодні вранці (кінець моєї рагнаньї хал-хау) і - 600 г, отже, нарешті, 2,2 кг за 8 днів - це не так вже й погано
Так так, аналіз сечі, щоб дізнатись, чи перебуваємо ми в кетозі, він існує, ха-ха
(насправді я нічого про це не знав ще до того, як фармацевт мені запропонував).
Смужка - це хміль, залежно від кольору, який ви знаєте, рівень вашого кетозу. Я по максимуму! Фармацевт цього ніколи не бачив (я справа, ха-ха. Ви навіть можете придбати його в аптеках, щоб зробити самостійно.
Принаймні я знаю, що моє тіло спалює жир
Що стосується білків, фармацевт сказав мені 4 1/2 пакетика, тому я додав, як 2 невеликих вершкового масла (їх знову!).
Повернутися до ціни, яку ви маєте рацію, зрештою, порівняно з покупками в супермаркеті, це не так вже й дорого. 2 €/2,50 € на їжу.
У будь-якому випадку чудово, що ти тримаєшся. Чудово Ви скоро переміните десять, і це чудово !
Ваша мета дуже досяжна. Ми не повинні відпускати.
Зі свого боку фармацевт сказав мені робити маленькі цілі. Отже, 1-й об'єкт: нижче 60 кілограмів.
2-е: 55 кг
3-те: ми побачимо (якщо я вже перейду до obj 2, це буде добре).
Мені найважче - це стабілізуватися, і якщо я піду занадто низько, я знаю, що мені буде важче.
Розкажіть, що ви думаєте про продукти Mincidelice. Я спробував сирну пюре юк юк
Удачі і до зустрічі завтра
Подібні теми
Велотренажер + дієта, що дає .
Палеолітичний режим
Білкова дієта це працює .
Профіль видалено
Зозуля лілія62
Ах, полегшення ви втрачаєте! Але так, я тобі сказав. Мені вони призначені на завтра, а сьогоднішнє ранок було зважене на вчорашнє! Тож я терпляче чекаю, поки це пройде.
Ну, це приголомшливі 2 кг для вашого першого тижня - це хороша втрата, а потім місячні точно трохи уповільнили процес. Але якщо ви втратите в середньому 2/на тиждень або навіть 1,5 кг протягом наступних кількох тижнів, це не буде погано протягом місяця!
Приємна ця інформація про цетозу, я перевірю її в аптеці
Ну, в той же час нормальний, як ваше обпалене тіло, так? Ви в основному їсте білки з дуже малою кількістю вуглеводів, тому ваше тіло не має іншого вибору, крім як знизити кількість?
Коли ти повернешся до неї? Він також обчислює розподіл між жиром та м’язом або просто визначає вагу?
І вона правильно ставить перед вами цілі, яких дуже легко досягти в короткостроковій перспективі, що мотивуватимуть вас! І кожного разу, коли я досягаєш цього, ти робиш собі маленький подарунок, хіхі, я буду робити це для кожної мети! Спочатку призначайте 75 кг, потім 70 кг і так далі на кожному кроці 5 кг!
чому ви кажете, що найважчим є стабілізація? Ви коли-небудь сиділи на білковій дієті і приймали все це назад? Я, чесно кажучи, ще не думаю про це, я вже чекаю програшу, і тоді я побачу стадію стабілізації. Але привіт я кажу собі, що з цим позбавленням потрібно зробити, щоб відновити 20 кг ?! Потрібно справді їсти погано, як до дієти?
Отож нарешті mincidelice я відмовився, вони продають свої торти antifast саше дешевше та менше цукру! Я збираюся замовити торти, капучино, батончики на ці вихідні! Або, можливо, шукайте аптеку в Парижі, яка розповсюджує бренд, щоб мати подальші дії, як ви
На добраніч і, звичайно, ніяких тріщин.
Зрозуміло, що правила зменшують втрату ваги, я думаю, ми трохи утримуємо і вуаля !
Що стосується схуднення, я хотів би знизити менше 60 кг наприкінці місяця, тож все-таки 3,2 кг. Через 3 тижні він повинен це зробити
Що стосується втрати жиру, я мав на увазі те, що чим більше ви перебуваєте в кетозі, тим більше жиру поглинає ваше тіло.
Після цього з цим типом дієти ви все одно повинні програти, ось що круто.
Наступного вечора в середу. Це просто дає мою вагу, але вага обчислює мою норму жиру. Можливо, вона не наважилася дати мені результати, про які я запитаю її в середу.
Для маленького подарунка кожні 5 кг непогано! Я вірю, що піду за тобою
Ну так, для мене найважче - це стабілізація, я вже втратив 20 кг з Дуканом. Спочатку це нормально. Я звертаю увагу, а потім поступово відновлюю свої шкідливі звички. І у мене багато імпульсів, я беру назад 1 кг, потім 2, мені гидко, я більше не важу себе і все. Порочне коло.
Після цього я ніколи не колов жодну зі своїх дієт, тому це моя вина.
Цього разу я маю намір зробити кожен етап.
Що стосується mincidélice, ти маєш рацію, я теж подивився і бла. Я продовжуватиму протифаст. Я також розміщу невелике замовлення.
З вами все гаразд? Чи були ви коли-небудь на іншій дієті? Скільки тобі років ?
Також фармацевт сказав мені, що все важливо: вагітність, вік .
У будь-якому випадку ви, здається, теж тримаєтесь. Ми занадто сильні !
Побачимось завтра
Надобраніч
Профіль видалено
Як справи? Ти був учора на прийом до фармацевта? Вибачте, я не публікую щодня, бо перестав зважуватися щодня! У мене була велика затримка періоду, який прийшов лише сьогодні вранці від раптової великої паніки, але вони - Фу! Тож я зважився сьогодні вранці, і після 12 днів дієти я дуже задоволений -3,6 кг! Отже, привіт, я не роблю повний протифаст, як ти, я не можу втратити стільки кг, і це швидко копає гаманець, тим більше, що природний білок також ефективний. Я тримає свої білкові коктейлі, тому що я їм насолоджуюсь, і тоді це гарантує мені білок без жиру або вуглеводів! Крім того, я повинен зробити замовлення, але я чекаю, щоб закінчити все, перш ніж рекомендувати.
Тож для вашої мети менше 60 кг до кінця місяця це надзвичайно можливо ! Стривай, ти дійдеш! Ти теж трохи займаєшся спортом?
Дякую за подробиці про кетоз, яких я взагалі не знав!
Сподіваюся, ви вчора відзначили свій рівень жиру/м’язів, було б круто спостерігати за еволюцією!
більше 1 кг 400 до мого маленького подарунка, хіхі, я думаю, що придбаю собі дуже дрібницю, я буду вагою 77,7 кг, але я зроблю собі приємніший подарунок на 75 кг.!
Ах, лайно, ганьба, що ти все дуканом порвав! Але скільки вам довелося скинути 20 кг і скільки часу знадобилося, щоб скинути їх? У будь-якому випадку, якщо ви зробили це одного разу, ви також потрапите туди цього разу, і, звичайно, цього разу ви намагаєтеся керувати своєю стабілізацією!
Отже, ні, я не їду, я вже пробував речі, але ніколи не тривав надто довго! Мені 31 рік, у мене 3-річний хлопчик. Я набрав багато кілограмів за свою вагітність, близько 25 кг, які я втратив, зосередившись на спорті за 8 місяців, потім кіста яєчників і бум гормонального лікування, і мої прокляті кілограми повернулися!
А ви, скільки вам років і особливо звідки ці кг? Нарешті, якщо ви знаєте! Для багатьох ми недостатньо заглиблюємось у корінь проблеми, з якихось причин ми їмо занадто багато, але як тільки проблема вирішена, я думаю, нам легше схуднути і зберегти її! Мені моє гормональне лікування відкрило апетит, але я міг стримувати себе, я поглинув телевізори, але у мене склалося враження, що я вилікувався з початку дієти.!
Пропустіть lili62 і, перш за все, не покидайте форум! Ми повинні пообіцяти собі давати собі Новини після кожного зважування принаймні раз на тиждень, поки не досягнемо своєї мети!
Бібі і, перш за все, не здавайтесь, ви можете бути на рівні!
Ви хочете схуднути назавжди ?
Отже, забудьте про такий тип дієти, який не служить для того, щоб повернути вагу більше, ніж те, що ви втратили !
Пояснення тут, а також як доїхати стабільно:
http://www.cortex-mag.net/maig [. ] т-мозок /
(нема чого купувати - крім, можливо, авторської книги, яку можна взяти в борг у публічній бібліотеці).
По-справжньому прочитайте цю сторінку, не продовжуйте піддавати себе ризику через невдалі дієти, як ви самі переживали.