Дієта Ріна 90 - що ви думаєте про це CSID Що відбувається, докторе
Скільки проблем зі здоров’ям, стільки рішень! А надійні фахівці - це ті, хто дає вам найкращі відповіді, коли ваше здоров’я викликає багато питань. Не нехтуйте регулярним відвідуванням лікаря і йдіть щоразу, коли з’являються настирливі симптоми! І майте на увазі, що часто потрібна друга думка!
Ви також можете звернутися за порадою до наших спеціалістів-консультантів: щоб надіслати запитання, потрібно створити обліковий запис на сайті, а потім увійти в систему, вибравши ім’я користувача та пароль. Якщо вам потрібна термінова рекомендація, радимо прочитати існуючі відповіді перед тим, як задавати питання, вибираючи поле, яке вас цікавить, або користуючись пошуком.
Привіт! Чи можете ви сказати мені свою думку щодо дієти Ріни 90-х, я важу 1,68 і 80 кг. Я спробував кілька дієт, але з результатами за короткий проміжок часу.
Відповідь фахівця
Принципи цієї дієти складають: - сніданок незмінно складається з фруктів, а на обід і вечерю - це циклічне чергування 4-5 фаз, коли їжа споживається роз'єднано: - один день білка, наступний день крохмалю, третій день вуглеводів, четвертий день фруктів і п’ятий день повної детоксикації - просто вода весь день. І так проходять дні до кінця 90 днів дієти Ріни.
Моя порада: - це не може бути збалансованою дієтою в довгостроковій перспективі - ні в якому разі не як спосіб життя і, на жаль, не гарантує своїм форматом збереження результатів схуднення протягом середньо-довгого періоду часу - ні в якому разі для життя - простим фактом, що воно не дисциплінує харчові звички того, хто їх зберігає, а повернення до старих харчових звичок - відмова від сніданку чи вживання фруктів, поява брудної їжі, асоціювання їжі під час їжі або в той же день - приносить кілограми назад (румунською мовою людина не вивчає жодної з цих фаз дієти, вона може лише вести хронологічний запис днів, поки не досягне цифри 90, після чого, в якому напрямку починати?).