Дієта с; є було, ось чому
Білет настрою - Дієти, яких дотримуються, зупиняють, відновлюють і, нарешті, пропускають, - це їжа, яку врізав Джейсон Прістлі Беверлі Хіллс з капілярною порядністю: невиправдано. Позбавлення, жертовність, утримання та збільшення ваги. дієта, це заплановане застарівання вашої худорлявості, воно завжди закінчується поступкою. Сім причин не починати.
Опубліковано 27.01.2016 о 15:30, оновлено 11.01.2017 о 16:16
Бо це не працює
Насправді дієта діє. Так, це змусить вас схуднути. в короткостроковій перспективі. Цифри чіткі: 80% людей відновлюють свою початкову вагу або більше протягом 5 років після дотримання дієти. Причина ? Позбавлення їжі впливає на ваш метаболізм на декількох рівнях. Якщо ви зменшите кількість вживаної їжі, спочатку ви втратите не жир, а м’язи. І менш м’язисте тіло спалює менше калорій. Як і мобільний телефон останнього покоління, він переходить у режим "енергозбереження". Тому ви потрапляєте в замкнене коло, яке засуджує вас брати назад кожен втрачений грам.
Бо це влаштовує не всіх
Дієти трохи нагадують чубок Кейт Мосс або її 50 кг за її 1,70 м. Це влаштовує не всіх. Більше того, 1,70 м і 50 кілограмів, це більше схоже на вагу наших валіз, коли ми їдемо у відпустку у Вільєді-ле-Поле, ніж на наш силует. Крім того, ми не хотіли б затьмарювати ці бідні моделі. Щоб позбавити їх засобів до існування, для нас дуже мало. Ми проти недобросовісної конкуренції.
Найкращі та найгірші дієти знаменитостей
Тому що кожен з ваших адипоцитів - комік, який ігнорує себе
Ваші жирові клітини (їх ще називають адипоцитами) мають почуття гумору. Вони люблять зникати і з’являтися знову. Коли ми набираємо вагу, вони ростуть, або надуваючи (як повітряні кулі), або розмножуючись. І іноді, на нашу радість, обидва. (1) Проблема в тому, що ці клітини можуть набрякати і спучуватися, коли ви набираєте вагу і худнете, але вони ніколи не пропадають. Гірше того, вони знову поспішають заповнити. Маленькі жартівники.
Тому що ваше тіло трохи схоже на бабусю
Подібно до сучасної героїні, ти хапаєш своїх дітей однією рукою, ковзаєш пальцями на своїх лубутенах, коли ти бігаєш, щоб впіймати автобус, поки ти відповідаєш спритністю на машинці »в Чушоу. Стільки повсякденних завдань, які створюють легку (ой, таку легку) напругу. Невдача, стрес є ворогом дієти номер 1. І якщо всього цього було недостатньо, дієта… викликає стрес! Коло закінчене. Як результат, після періоду дієтичних обмежень ви, як правило, їсте більше і вибираєте жирну та солодку їжу. В основному, ваше тіло поводиться як ваша бабуся після Другої світової війни: воно запасається, щоб протриматись, про всяк випадок.
Тому що у вас з’явиться одержимість
Сортуй свою їжу виделкою, підрахуй горох, іди без десерту ... Коли ми дотримуємося дієти, спочатку дотримуємось її з головою. Періоди позбавлення та розчарування призводять до анархії. І недарма. Замість того, щоб довіряти своїм фізичним відчуттям, а отже голоду чи повноті, він довіряє військовій програмі, яка не враховує потреби чи зміни форми чи бажання. Результат, ми беремо виправлення і мріємо піцу, гамбургер або їзду на карликовому кролику, щоб убити гігантські салати.
Тому що статистично ви збираєтеся зламатися
А тріщини - це погано. У будь-якому випадку ви так це сприймаєте. Це коробка теорії пончиків. Одного разу вона проходить повз вас. Героїчно, ти чиниш опір. Потім проходить другий раз, третій, четвертий, і ви нарешті розтріскуєтесь. Висновок: усі ваші попередні зусилля були витрачені даремно. Щоб утриматися, вам знадобиться пригнічувач апетиту на все життя. Плюс, деякий час ви будете почуватись потворною потворною потворною, крихта макарону Ladurée все ще застрягла в куточках губ. Чи потрібно спокутувати свій гріх, бичуючи вас порожнім горщиком Данет? Не настільки впевнений.
Тому що "мускулистий" - це новий "тонкий"
Більше немає сухої худорлявості з кісток, западин та вен. Зробіть місце для мускулистого тіла, соковитого біцепса і пухкого литка. Немає більше м’якості, привіт твердості. Більше немає голодних тіл, живі атлетичні тіла. Диктатура тонкості була замінена формою, яка відображатиметься, бажано, в Instagram.