Дієта Сет Роллінз - що він їсть для своєї шаленої статури
28 жовтня 2020 р. Крісто Айваліс
Сет Роллінз перейшов від статусу Месії в понеділок до визвольника SmackDown у п’ятницю. Потрібне повноцінне харчування, щоб стати суперзіркою, яка може правити незалежно від того, з яким брендом він працює.
Ця стаття показує дієту, яку дотримується Роллінз, щоб залишатися в курсі гри.
Сет Роллінз зосереджується на збалансуванні їжі
Харчування Роллінза змінюється залежно від того, перебуває він вдома чи в дорозі. Зосереджуючись на своєму харчуванні, коли він перебуває в русі, він намагається підтримувати його якомога збалансованіше. Суперзірка прагне знайти місцевий сніданок, оскільки це дозволяє їй розслабитися.
Їжа, як правило, являє собою суміш білка, жиру та вуглеводів. Для білка він прилипає до трьох-п’яти яєць. Яєчні жовтки перетворюються на жир, тому що абсолютно не люблять яєчний білок. Нарешті, для вуглеводів він кидає сторону картоплі або млинців. Після їжі Роллінз випиває чашку кави перед тим, як відправитися в тренажерний зал.
Добавки для нього не потрібні
Кофеїн служить попереднім тренуванням. Якщо він не п’є кави, він дотримується доповнення до тренування. Роллінз обережно не приймає обидва в один день. У тренажерному залі WWE Superstar фокусується на своїх тренуваннях і підтримує себе в гідратації. Для досягнення цієї мети першим вибором є вода, а другим - електролітна добавка, яка сприяє засвоєнню.
Причина, чому Сет Роллінз любить говорити про таблетки з електролітом, полягає у віднесенні цукру. По суті, він стає енергетичним напоєм, але випускає зайву глюкозу.
Роллінс віддає перевагу здоровим жирам
Закінчивши тренування, він воліє шейк, багатий білками та вуглеводами. За цим струсом слід їжа. Якщо це вдома, це домашнє блюдо. В іншому випадку в дорозі Сет Роллінз воліє носити заморожені страви в охолоджувачах Yeti, щоб підтримувати рівновагу та послідовність в їжі. Цей процес дозволяє йому вести облік своїх макросів, перебуваючи в дорозі.
Заморожені страви включають усі три макроелементи. Сет Роллінз - прихильник збалансованого харчування. Він не любить голодувати перед жиром або вуглеводами. Її заморожені страви, як правило, містять багато білків і вуглеводів, а також середнього вмісту жиру.
Білок в основному виробляється з курячих стегон на курячих грудках. Основна причина - смак. Мало того, що він має кращий смак, але він також забезпечує його білком і жиром. Авокадо - ще одне джерело жиру, яке любить Роллінз. Нарешті, він не віддає перевагу нафті.
Якщо він відчуває бажання перекусити, зазвичай тримається фруктів та овочів.
Щоб переконатися, що він може отримати всі ці калорії без шкоди для свого статури, Сет Роллінз дуже схильний до CrossFit. Це дозволяє йому насолоджуватися їжею так, як йому подобається, не дотримуючись дієти, де йому не подобається те, що він їсть.
Сет Роллінз використовує свої шахрайські дні
Сет Роллінз теж не соромиться обдурювати страви. Він любить пробувати різні десерти, коли їде в дорогу. Якщо він почує про особливу висококалорійну страву, про яку багато говорять, він спробує. Він є великим прихильником добрих стосунків з їжею. Його головна мета - насолоджуватися тим, що він їсть, і насолоджуватися процесом.
Повернувшись додому після того, як якийсь час був у дорозі, Роллінз зазвичай відмовляється від усіх дієтичних планів і стратегій на день. Сюди входять піца, морозиво, тако і все інше, чого він уникатиме.
Для Сет Роллінз червоне м’ясо - це все. Він ніколи не може від цього відвернутися. Він може мати червоне м’ясо майже під час кожного прийому їжі.
Його два центи для молоді
У Роллінза є кілька чудових порад для всіх дітей, які намагаються тренуватися та будувати. Не нормально голодувати до смерті. Він вірить в жертви в тренажерному залі, а не на кухні. Суперзірка WWE працюватиме вдвічі важче у тренажерному залі, тому йому не доведеться жертвувати тим, що він їсть.
Недоїдання - ще один фактор, проти якого він суворо проти. Якщо їжа не збалансована і цілі по калоріях не досягнуті, незалежно від того, перемагати чи програвати, це закінчиться катастрофою.
Однак, будучи дисциплінованою суперзіркою, Сет Роллінз намагається триматися подалі від ресторанів швидкого харчування. Він абсолютно ненавидить супер оброблену їжу, яку обслуговують мережі. Він намагається шукати здоровіші варіанти, які не завадять йому добре жити. Якщо нічого не вдасться, Роллінз буде дотримуватися фруктів та овочів.
Можливо, він не дотримується звичайної дієти, але він добре знає кількість калорій, якої потрібно дотримуватися, щоб переконатись, що його статура не перешкоджає. Насправді, навіть коли він любить їсти і любить їсти, він постійно стежить за тим, щоб спалювати калорії. Його девізом збалансованого способу життя є спочатку спалювати калорії, а потім зберігати їх.
Що ви думаєте про дієту Сет Роллінз?