Дієта, що знижує ризик серцевого нападу та інсульту Evenimentul Zilei
Автор: АдамПопеску/Дата публікації: 15-04-2008 22:04
Широке дослідження американських дослідників наводить докази, що підтверджують ефективність рекомендованої урядом дієти для зниження артеріального тиску, зазначає Associated Press. Ця дієта може запобігти ризику серцевого нападу та інсульту.
Приблизно протягом 25 років дослідники спостерігають за кількістю близько 88 000 жінок, які мають гарне здоров’я. Вони розглядали свої кулінарні уподобання, беручи до уваги, скільки з них перенесли інфаркти чи інсульти. Схоже, жінки, які впорались із дослідженням, дотримувались дієти, подібної до тієї, яку рекомендував уряд у своїй кампанії щодо зупинки високого кров'яного тиску серед населення.
Проект, який називається DASH Diet, виступає за фрукти, овочі, цільне зерно, знежирене молоко та рослинні білки на шкоду м'ясу.
На відміну від жінок, які дотримуються звичайної дієти, лише 24% жінок, які дотримуються цього режиму, схильні до інфаркту, і лише 18% можуть перенести інсульт. Ці результати є значними, якщо врахувати, що населення все частіше стикається з цими проблемами. У США приблизно у кожної п'ятої жінки серцево-судинні захворювання розвиваються приблизно у віці 50 років.
Попередні дослідження показують, що така рослинна дієта знижує артеріальний тиск і рівень холестерину в крові, одночасно знижуючи ризик серцевого нападу.
Хоча дослідження базувалось лише на жінках, дослідниця Тереза Фунг, член Коледжу Сіммонс, каже, що чоловіки також можуть отримати вигоду в цьому плані.
Наші рекомендації
Представлені ситуації також належать до категорії прострочених дозволів на використання автомобілів. Отже, акти яких ...
"Учасники Форуму політичного діалогу в Лівії домовились про організацію національних виборів