Дієта Штрунца назавжди молода завдяки цій краш-дієті FIT FOR FUN
Ідея проста: тонкий з висококонцентрованими білковими напоями - але наскільки стійко ви худнете за допомогою дієти "Forever Young" від тата з фітнесу Ульріха Струнца?
Принцип:
Відсутність фізичних вправ і неправильне харчування - ось чому, за словами Струнца, хвороби цивілізації зростають. Харчові звички людей - це навіть не корінь усього зла, а дедалі гірша якість свіжої їжі. Тим часом Німецьке товариство з харчування (DGE) спростувало цю тезу, але це не заважає Ульріху Струнцу рекомендувати білкові напої, вітамінні та мінеральні добавки для підтримки здоров'я. Отже, ви починаєте з формули дієти, яка поступається місцем середземноморської кухні через кілька днів.
Практичність:
Відносно складний: перші дні з дегустацією Формули легко здійснити. Зворотний випадок, коли ви починаєте готувати рецепти. Тоді ви проводите на кухні до 2,5 годин, і покупки також повинні зайняти деякий час. Харчування на робочому місці планується, але суттєвих пропозицій немає. Ви навряд чи отримаєте корисні поради щодо їжі в ресторані.
Калорії:
не враховуються
Тривалість:
10 днів дієти на формулі, а потім тиждень назавжди молодої дієти, яка також може служити постійною концепцією спорту та харчування
Загальний рейтинг:
Чи залишаєтесь ви “назавжди молодими” за допомогою цієї дієти - це питання: Білковий препарат, який пропонує Ульріх Струнц, не рекомендується застосовувати для 10-денної дієти, використовуючи лише суміші. Наступна середземноморська кухня - це ліки для смакових рецепторів, але вміст жиру навряд чи дозволяє кілограмам танути. А Струнц також надто добре означає білок, вітаміни, мінерали та мікроелементи у своїй програмі. Ентузіазм, з яким пан Струнц високо оцінює навчальну програму, похвальний. Однак ця концепція не виходить за рамки простої мотивації - сама програма тренувань викликає розчарування і не стосується конкретно проблем із перевантаженням, які люди з надмірною вагою часто мають під час фізичних вправ.