Дієта швидкого метаболізму (Хейлі Помрой)
Швидкий метаболізм є найважливішою передумовою для схуднення та підтримання бажаної ваги. Завдяки успішній концепції Хейлі Помрой ви зможете знову змусити його піти. Тож ви зможете скинути десять кілограмів всього за чотири тижні!
- Їжа - це не ваш ворог, це ваші ліки: зрозумійте, як працює ваш метаболізм і як правильно вживати його в турбо з правильними продуктами, що спалюють жир.
- Їжте багато і все одно худніть: три основних прийоми їжі та принаймні дві закуски на день є обов’язковими. Ось так їжа знову робить вас ситим і щасливим!
- 4 тижні, 3 фази - більше немає йо-йо: кожні два-три дні на тиждень дієти їжа та супутня спортивна програма змінюються. Як схуднути стійко.
- Індивідуальне: будь то сімейне, вегетаріанське або безглютенове: просто адаптуйте програму до свого життя. Створіть свій план схуднення за допомогою понад 60 смачних рецептів.
Оригінальна назва: Дієта швидкого метаболізму: Схудніть до 20 фунтів за 28 днів: їжте більше їжі та втрачайте більше ваги
Автор: Хейлі Помрой
Перекладач: Маріон Цербст
Видавнича компанія: Gräfe та Unzer
Опубліковано: 12/2014
ISBN: 978-3-/8338-3813-2
Номер сторінки: 272 сторінки
Показуючи книгу
На обкладинці брошури навколо назви книги показано багато натуральних продуктів, від кольорів від фіолетового до жовтого до зеленого. Гра кольорів, яка справді викликає у вас апетит до їжі. Той самий мотив можна побачити на звороті, але тут біле коло - яке розкриває щось про зміст книги - займає більше місця, і тому той чи інший фрукт чи овоч можна побачити лише частково. Безліч красивих фотографій страв, меню, харчових столів та таблиці медичних цінностей доповнює презентацію.
Висновок
Книга, яка стимулює переосмислення, роз’яснює багато міфів і відповідає на відкриті питання. Але найкраще: тут дієта пояснюється і робиться індивідуальною, що, якщо ви уважно придивитесь, це не дієта, і її можна повторити в будь-який час і будь-якою тривалістю. Обов’язково спробуйте!