Дієта Sirtfood Що може зробити модна дієта
Ми представляємо вам так звану "дієту Адель"
Співачка Адель спробувала і в захваті: за її словами, вона схудла на горді 45 кілограмів завдяки дієті sirtfood! Не дивно, що метод тепер також називають «дієтою Адель». Ми детальніше розглянули цю тенденцію і розповімо, як ви можете використовувати її для досягнення бажаної ваги та які продукти містять особливо велику кількість сиртуїну.
Насолоджуйтесь і худніть - ми всі цього хочемо. А з нещодавно відкритою дієтою sirtfood вона нібито працює дуже легко. Особливо коли у вас ефект схуднення Кава, червоне вино і темний шоколад поєднувати з класичною білковою дієтою.
Втрата ваги за допомогою білка працює дуже надійно - це було доведено численними дослідженнями. Білки довго тримають вас ситими, сприяють нарощуванню м’язів, підтримують низький рівень цукру в крові та стимулюють обмін речовин. І саме так діє дієта sirtfood.
Адель така струнка завдяки Sirtfood
З моменту розлучення зі своїм чоловіком Саймоном Конєцьким ми помітили шалені зміни в п’ятнадцятикратному володарем Греммі: Адель виглядає значно стрункішою та справді задоволеною! Кажуть, що вона зробила це завдяки британській дієті з їжею sirt - за допомогою якої вона схудла колосальних 45 кілограмів! У цій дієті споживаються певні продукти, що містять сиртуїн, що стимулюють метаболізм.
Нові фотографії Адель - її навряд чи можна впізнати!
Що взагалі таке sirtfood?
Кілька років тому дієтологи виявили, що в організмі є поживні речовини, які стимулюють ті самі гени для схуднення, що активні під час голодування або фізичних вправ. Ці гени називаються сиртуїнами. А продукти, поживні речовини яких мають сиртуїн-активізуючу дію, називаються стравами з їжі. На них заснована дієта sirtfood.
У ході дослідження дієтологи Айдан Гоггінс та Глен Маттен перевірили дію страв з їжі. Вони розробили метод схуднення, який має ті ж результати, що і сувора дієта, але без побічних ефектів, таких як тяга, дратівливість та брак енергії. Революційна альтернатива голодним дієтам та годинам тренувань. Продукти Sirtfood - це виключно рослинна їжа з особливо великою кількістю поліфенолів, що активують сиртуїн. Перш за все, вони впливають на спалювання жиру, але також стимулюють нарощування м’язів, а також позитивно впливають на процеси самоочищення організму. Ось чому зниження ваги можна досягти набагато швидше завдяки дієті sirtfood. Оскільки дикі або органічно вирощені рослини мають більшою мірою пристосовуватися до їх захисту, вони мають більший вміст поліфенолу та ефективніші.
Що я можу їсти, коли сиджу на дієті sirtfood?
З дієтою sirtfood ваше меню включає три смачні страви на день із кварком, яйцями, нежирним м’ясом, рибою та соєвими продуктами. Є також багато овочів і, звичайно, грубої їжі (див. Нижче). Вони гарантують унікальний фактор насолоди: якщо вам подобається, ви можете випити склянку червоного вина під час обіду в обідній або вечірній час і плитку чорного шоколаду на десерт. Кава також чітко заохочується.
Особливістю страв з їжі є вторинні рослинні речовини, які надзвичайно збільшують спалювання жиру, оскільки вони активують ті самі тонкі гени, що призводять до втрати ваги під час посту. Разом з уже ефективною білковою дієтою це призводить до супер комбінації, за допомогою якої ви можете легко скинути близько 5 кілограмів за 10-14 днів.
Sirtfood, виробник здорової ваги:
- Гречка
- Кава, зелений чай (особливо матча)
- Каперси
- соєвий
- Селера, включаючи листя
- Червоний цикорій
- Червона цибуля
- Какао, темний шоколад (принаймні 85%)
- Червоне вино (особливо Піно Нуар)
- Яблуко, чорниця, полуниця
- Волоські горіхи
- куркума
- петрушка
- Любисток
- часник
- Кале
- Оливкова олія екстра вірджин