Дієта спортивних наркоманів

Вони могли б виступати в легкій атлетиці, хоча і є зірками фільму. Це тому, що ми говоримо про деяких красунь екрану, які мають спортивну дисципліну, поєднану з дієтою, скопійованою ніби з меню професійних спортсменів.

дієта

Кейт Хадсон

Ми насправді не знаємо, в яких фільмах грає мила блондинка, але ми бачимо, як вона майже щодня залучає мільйони в купальнику. Поточне заняття Кейт? Щоб було чудово. Не уявляйте, що це легко, адже 37-річна актриса починала тренуватися для ідеального тіла ще з підліткового віку.

"Я почав правильно харчуватися у віці 16 років, а саме дотримуватися дієти, яка дала б мені більше енергії. Це означає, що я нічого не їжу на основі зерен та молочних продуктів. Раніше я їв так з юних років, а сьогодні у мене немає апетиту. В іншому випадку я вибираю їсти те, що мені подобається, помірковано та нездорово лікувати принаймні три рази на тиждень. У мене щоденний ліміт 1800 калорій на день ", - розповідає нам актриса секрет фігури своєї мрії.

Коли вона каже про шкідливе лікування, Кейт має на увазі, зокрема, французький багет і сирний бутерброд.

У зірки, яка відвідує заняття пілатесом 15 років (з періодичністю два дні на тиждень), також є золоте правило, пов’язане зі спортом: "Потій кожен день, навіть якщо це означає пересування лише 20 хвилин!"