Дієта; стрибки через скакалку

Привіт всім!
Подивившись сьогодні вранці в дзеркало, я виявив себе злегка покритим, із занадто великим вмістом целюліту на мій смак! Потім я шукав в Інтернеті спортивні методи, які давали дуже хороші результати. Скакалка - переможець у цій галузі! Тож я вирішив робити по кілька хвилин щодня протягом 10 днів! Я, очевидно, взяв свої розміри (обхват талії, стегна.) І фотографії, щоб побачити, чи є результат! Я надішлю вам все це наприкінці цього виклику, якщо результати будуть наявні!
Якщо у вас є питання, не соромтеся

дієта

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Чудово !
Ах, я теж починаю, як довго ти робиш? Ви робите це зовні, всередині ?

Ну ну я теж !
Я пропускаю мотузку приблизно 2 тижні вночі.

На початку це було дуже важко з точки зору дихання та частоти серцевих скорочень.

Тепер це краще, і я відчуваю себе більш підтягнутим, це дає персик.
Поки що я роблю 4 або 5 підходів по 50 стрибків, а ти ?