Дієта сухарів - Форум
Обговоріть дієту zwieback у дієти, що не входять до списку Форум в галузі дієт; Ось дієта для вас, яка дійсно змусила мене схуднути на 15 кілограмів за 15 днів. Проблема в тому, що ти теж можеш отримати вагу
Сухарна дієта
Ось дієта для вас, яка дійсно змусила мене схуднути на 15 кілограмів за 15 днів. Проблема полягає в тому, що ви можете швидко повернути вагу, якщо не будете обережні, але якщо ви хочете швидко і багато втратити на певний день, дієта zwieback підходить!:-)
1 апельсин 2 сухарі 1 чашка кави, чаю або негазованої води
Полудень:
1 апельсин 1 яйце 500 г сметани, 1 чашка кави, чай або негазована вода
Ввечері:
2 помідори, 2 яйця, Ѕ салату, 2 сухарі
Полудень:
1 апельсин, 1 яйце, 500 г сметани, 2 сухарі
Ввечері:
65 г тартару, 1 помідор, 1 апельсин, 1 сухар, 1 чашка кави, чай або негазована вода
Полудень:
1 апельсин, 1 яйце, 500 г сметани, 1 головка салату
Ввечері:
3 скибочки ростбіфу, 1 апельсин, 1 сухар, 1 чашка кави, чай або негазована вода
Полудень:
125 г нежирного кварку, 1 помідор, 1 соління, 1 сухар
Ввечері:
65 г тартару, 2 помідори, 1 апельсин, 1 сухар
Полудень:
200 г яловичого стейка, 1 помідор, 1 сухар
Ввечері:
Ѕ фунтів овочів, відварених у воді, 1 яйце, 1 помідор
Всі апельсини також можна замінити яблуками.
Сметану не можна замінити чимось, навіть йогуртом чи кварком, оскільки вона має найбільший ефект промивання. Разом із невеликою кількістю підсолоджувача та апельсином або яблуком на смак він нагадує фруктовий йогурт. На відміну від інших дієт, ви повинні пити якомога менше між їжею і НІКОЛИ не заправляйте СОЛЮ, інакше дозволені всі приправи, в тому числі як салатна заправка.
Після 5-го дня ви втратили близько 5-10 фунтів.
Якщо повторити дні 1-5, ви можете схуднути в цілому 22-30 фунтів до 15-го дня.
Мовляв, ви більше не наберете вагу, якщо будете їсти такі продукти щопонеділка:
Вранці: 1 склянка лимонного соку
Обід: 1 яблуко та 1 сухар
Увечері: 1 яйце, 1 помідор, 1 сухар
Якщо у вас все ще є питання, просто запитайте! Я відповім їм, наскільки зможу:-)