Дієта та алкоголь - як організм реагує на фітнес Спартак
Коли ви знаходитесь у дієта У якийсь момент ви дійдете до того моменту, коли це здається неминучим алкоголь пити. Звичайно, завжди є можливість обійтися без цього, але є також достатньо причин випити пива-два. На додаток до питання, чому останнє пиво було насправді поганим, той чи інший також буде дивуватися, як шкідливий що було вчора ввечері для успіху дієти.
Щоб відповісти на це питання, ви повинні знати, що Алкоголь в організмі поруч із смішними до драматичних симптомів відмови. Алкоголь забезпечує організм приблизно. 7 калорій на грам, що є майже значенням жиру. Якщо ви подивитесь на кількість випитого алкоголю під час гарного святкування, ви швидко прийдете до значної кількості калорій. Наприклад, якщо ви відмовляєтеся від 500 калорій на день для своєї дієти, вам не потрібно більше двох сортів пива, щоб знову опинитися в надлишку калорій. Він теж не зовсім невинний підвищений голод що з’являється під час пиття. Оскільки більшість п'ють ввечері або вночі, спосіб задоволення тяги призводить більшість із них безпосередньо до "золотого М".
Але це все ще тримається Чутки, які говорять про те, що можна схуднути за допомогою алкоголю. Насправді це може бути пов’язано лише з тим, що алкоголь впливає на організм води і на наступний день у вас не тільки буде менше клітин мозку, але ви також можете важити на 2 кілограми менше. Але це лише тимчасовий Втрата ваги, що швидко зрівняється.
Тож зараз це було дуже приємно переїхав сюди про алкоголь. Але також слід сказати, що значна частина з нас хоче схуднути, щоб почуватись краще, а не готуватися до змагань. Тому на користь мотивації, маленької Невдача з точки зору дієти для дійсно вдалого вечора можна прийняти. Бо лише якщо ви зможете мотивувати себе в довгостроковій перспективі, можливо навіть дотримуватися дієти. Повна відмова від алкоголю не потрібна, оскільки мета дієти різноманітна обмеження виправити, а не створювати нові.
Якщо вас цікавить лише смак, рекомендується безалкогольне пиво, але серед поціновувачів пива ходять чутки, що це не може йти в ногу зі своїм традиційним конкурентом за смаком.
У цьому сенсі: Знай свою межу.