Дієта та серцево-судинні захворювання - дієтологія та хвороби - дієтологія Тулуза

Комплексна допомога: дієта, харчування та поведінка для профілактики та боротьби з серцево-судинними патологіями

1. Роль дієтології

Смертність серцево-судинна становить близько 147 000 смертей на рік у Франції.
Це друга причина по смерті після раку. Фактори ризику можуть не змінюватися, такі як вік, стать або сімейна історія.
Тим не менше, можна діяти на певні фактори, такі як холестерин, діабет, ожиріння, малорухливий спосіб життя, алкоголь, тютюн тощо.

Дієтологія відіграє важливу роль у профілактиці серцево-судинних ризиків. Заходи гігієни та дієти рекомендовані HAS (Haute Autorité de Santé) як першу лінію лікування дисліпідемії, неінсулінозалежного діабету (DNID), ожиріння та надмірної ваги.

Лише у випадку, якщо цього першого підходу недостатньо для контролю патології, втручаються фармакологічні методи лікування.

Моя роль дієтолога: допомогти вам скласти індивідуальну дієту для таких факторів ризику, як гіперхолестеринемія, гіпертригліцеридемія, діабет, надмірна вага та ожиріння

Ваш включатиме персоналізований дієтичний буклет:

Раціон енергії адаптований до Вашого випадку
Щоденний розподіл
Рекомендована і не рекомендована їжа
Еквівалентність між продуктами харчування
Вибір жирних кислот
Адаптовані рецепти приготування.

2. Харчування, важливий елемент

Як дуже часто, харчування це також дуже важливо.
Масла, багаті на Омега 3 представляють засіб для покращення вашого ліпідного профілю.
З іншого боку, ви повинні забезпечити дієту, багату на антиоксиданти, оскільки вони виконують захисну роль у судинній стінці.

3. Подбайте про свій спосіб життя

Нарешті, на рівні гігієна життя важливо обмежити алкоголь і віддавати перевагу червоному вину, багатому на поліфеноли та дубильні речовини, в помірних кількостях.
Тютюн слід придушувати, оскільки це значно збільшує ризик розвитку серцево-судинне захворювання.
Нарешті, фізична активність та, зокрема, витривалість є корисними та дозволяють краще керувати стресом, фактором ризику.