Дієта та спосіб життя; Теми - Reformhaus®
Це ваше тіло
Статус: 09.12.2016 (16.02.2016)
Ви можете виміряти свої значення в 350 магазинах здорового харчування, що беруть участь. Наскільки дієта та спосіб життя відповідають потребам вашого організму, можна визначити індивідуально, вимірявши статус захисних речовин у вашому організмі.
Що таке здорове харчування?
Універсальний, тобто багатий на необхідні поживні речовини - ось наскільки легко вчені та експерти з питань харчування підводять підсумки здорової дієти, багатої антиоксидантами. Причина: жодна їжа не містить усіх необхідних поживних речовин. Тільки поєднання різних продуктів може задовольнити наші харчові потреби.
Продукти рослинного походження, такі як крупи, овочі та фрукти, мають найбільше значення і складають основу всіх харчових пірамід (наприклад, www.vebu.de). Вони забезпечують цінними вітамінами, мінералами, клітковиною та вуглеводами.
Усі харчуються по-різному
Однак ці дієтичні рекомендації охоплюють потреби групи людей, починаючи від маленьких дітей, підлітків, дорослих та людей похилого віку. Але важко визначити індивідуальні потреби людини таким чином. Однак персоналізована дієта та спосіб життя враховують вік, зріст, вагу та спосіб життя. Показником того, наскільки дієта та спосіб життя відповідають потребам вашого організму, є, наприклад, вимірювання вашого антиоксидантного статусу в магазині здорової їжі®. Після вимірювання ви можете дати консультантам-спеціалістам конкретні та індивідуальні поради.
Переїзд приносить благословення
Харчуватися здорово і повноцінно важливо. Але лише правильна їжа не підтримує нас у формі. Тільки поєднання з фізичними вправами робить здоровий спосіб життя. Для початку позитивного впливу на організм достатньо півгодини на день. І дослідження неодноразово показують, що ці ефекти існують. Нещодавно наукове дослідження показало, що навіть півгодини помірних пробіжок на день після зараження раком збільшує ризик розвитку нового раку
Пухлини значно зменшились.
Стихійна сила місцевої супер ягоди
Маленька синя ягода аронії - цінна суперпродукт. Правильно! Їхня сила - це їх червоно-сині барвники, антоціани. Вони належать до вторинних рослинних речовин, як і рясні безбарвні ОРС (олігомерні проантоціанідини). Вони не тільки захищають рослину аронії від шкідливого впливу, але й можуть зберегти нас, людей, здоровими. Рясний марганець, який він містить, допомагає захистити клітини від окисного стресу і робить органічний сік ягід аронії від Aronia ORIGINAL ідеальним супутником здорового харчування завдяки дієті.
Попросіть безкоштовну папку «Зробіть перевірку антиоксидантів» у магазині здорового харчування, що бере участь у цьому. Він містить все, що потрібно детально знати про здоровий спосіб життя.