Дієта Thermomix Найкращі рецепти сирників для схуднення
Чи підходить Thermomix також для схуднення? Ми це перевірили. Вердикт позитивний - нас особливо вразили ці два рецепти
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
"Дуже дорого, і це не має нічого спільного з приготуванням їжі", кажуть деякі. "Ніколи більше без цього", - кажуть інші. Thermomix від Vorwerk розділяє розум. Інтернет-редактору InStyle Алексу було дозволено протестувати новий Thermomix TM 6. Її висновок: Ці два дієтичні рецепти солодкого чізкейка були особливо переконливими.
Є теми, які ви можете обговорювати цілу ніч - і кожен має свою думку щодо них. Thermomix - це така тема для мене. Протягом незліченних вечорів я розмовляв зі своїми друзями про те, чи варто купувати нову Thermomix TM 6. Оскільки ціна близько 1360 євро - це, звичайно, оголошення.
Мій висновок: Той, хто планує дієту або вирішив нарешті їсти здоровіше, добре впорається з новим Thermomix.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось наскільки здоровим є ваше харчування з Thermomix
Оскільки переваги для мене як фітнес-виродка очевидні - якщо ви хочете схуднути, ви просто повинні знати, що ви їсте. Скільки калорій я з’їдаю? Які поживні речовини містяться в моїй їжі? Я відстежую все за допомогою програми.
Для мене головна перевага Thermomix на дієті полягає в тому, що він економить багато часу під час попереднього приготування. Приготування їжі (англійською для приготування їжі) зробити дуже просто.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви можете спланувати весь робочий тиждень і не потрібно проводити дві години і більше за плитою одночасно. Крім того, відповідний додаток Cookidoo показує точні харчові цінності.
Торт і схуднення? За допомогою цих рецептів це можливо
Моїми улюбленими є особливо рецепти чізкейка та відповідний шейк. Бо моя найбільша слабкість - це все миле. Життя без десерту для мене можливо, але безглуздо.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Рецепти малинового чізкейка та чорничного коктейлю також були добре сприйняті колегами.
Дієта Thermomix: рецепт малинного сирника з білковим порошком
Я волію снідати тортами - цей малиновий чізкейк мені ідеально підходить, оскільки він тримається в холодильнику кілька днів. Але навіть після обіду він рятує мене від післяобіднього мінімуму.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Малинний чізкейк для схуднення - мрія всіх любителів десертів
інгредієнти
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- Вершкове масло для змащення
- 3 органічних яйця
- 300 г легкого вершкового сиру
- 450 г Skyr, аромат ванілі
- 100 г білкового порошку, аромат лимонного чізкейка (наприклад, від Scitec Nutrition)
- 150 г малини, замороженої
Харчові цінності (за 1 штуку)
96 ккал
Білок: 14 г.
Вуглеводи: 6 г.
Жир: 2 г.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
підготовка
- Розігрійте духовку до 180 ° C. Дно форми для пружин (Ø 20 см) застеліть папером для випічки і змастіть край.
- Помістіть яйця, вершковий сир, скайр та білковий порошок у чашу для перемішування, перемішайте 1 хв./Швидкість 4, один раз перемішайте лопаткою та вилийте половину кляру в підготовлену каструлю з пружинною формою. Розкладіть половину малини рівномірно на тісті. Другу половину кляру залийте малиною, а решту малини розкладіть зверху.
- Випікайте сирник 60-65 хвилин (180 ° C) і залиште охолоджуватися у формі на решітці. Накрийте каструлю з пружинною формою та охолоджуйте принаймні на 2 години, бажано на ніч. Розріжте малиновий чізкейк на 12 частин і подавайте до столу.
Дієта Thermomix: коктейль з чорничного сирника з білковим порошком
Іноді мій голод до солодощів настає несподівано і не завжди є час спекти торт. Рішення - цей шейк зі смаком чізкейка.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Якщо немає часу на випікання, ми використовуємо чізкейк-шейк на дієті Thermomix
інгредієнти
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
- 10 г білкового порошку, аромат лимонного чізкейка (наприклад, від Scitec Nutrition)
- 50 г чорниці, замороженої
- 250 г пахта, холодна
- 1 чайна ложка лляної олії
Харчові цінності (на 1 склянку)
186 ккал
Білок: 18 г.
Вуглеводи: 14 г.
Жир: 7 г.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
підготовка
- Помістіть білковий порошок, чорницю, пахту та лляну олію в чашу для змішування, пюреруйте 30 сек./Швидкість 10, перекладіть та подавайте.