Дієта у Джессіки Біл
Шість днів екологічної їжі, одна з них "шахрайв"
Супутниця життя і актриса Джастіна Тімберлейка, найвідоміша за роллю в серіалі "Сьоме небо" (де вона "грає" Мері, дочку преподобного Кемдена), Джессіка Біл - одна з найсексуальніших примадонн Голлівуду. Цього року зірка увійшла до топ-10 жінок з найкрасивішими спинами в шоу-бізнесі, опублікованих elitedaily.com. У 30 років він виглядає бездоганно, але його надзвичайно підтягнуте тіло також передбачає деякі жертви.
Він багато займається спортом, щоб підтримувати фізичну форму
Навіть якщо в Голлівуді золотим правилом є фігура 10 класів, для деяких зірок 10 - занадто низький бал. Незважаючи на розвинені м’язи, Джессіка Біл надзвичайно жіночна: у неї ідеальна лінія плечей, ноги без целюліту та спинка журналу. Секрет? Здоровий спосіб життя. Актриса звикла займатися йогою та скелелазінням. Крім того, він щодня гуляє та бігає разом зі своїми двома собаками. Більше того, актриса навіть сказала, що вона завжди була хлопчачою натурою, закоханою в природу та спорт. "З маленьких років я любив грати у футбол, лазити, грати у волейбол і теніс, ходити з батьками на рафтинг і сноуборд. Тож у мене спорт у крові! », - заявила вона. З часом до спортивного списку Джессіки додалися "нові" спеціалізації: за роль у фільмі "Total Recall" вона брала уроки кікбоксингу та єдиноборств, а для гуманітарної кампанії піднялася на пік Кіліманджаро, викликаючи захоплення всіх.
Заступник PSD у важкому стані після зараження ГРВІ-COV-2. Політик, один із учасників обмежувальних заходів
Коронавірус у Румунії сьогодні, 17 листопада 2020 р. Новий день із тривожними цифрами. Клаус Іоханніс, прес-конференція о 18:00. Оновлення
Найнебезпечніші райони Бухареста у разі землетрусу. Червона карта столиці!
Харчується сирими веганськими стравами
Що стосується дієти, Джессіка усвідомлює, що вона іноді їсть три великі страви на день (замість шести менших), що погано впливає на обмін речовин, оскільки вона стає повільнішою. І все ж вона задоволена тим, що не вживає шкідливу їжу, а їсть лише органічну, натуральну їжу. "Я харчуюся органічно. Оскільки я одержимий спортом, в моє щоденне меню входять свіжі фрукти та овочі, риба, багато салатів, а також смачні сирі веганські страви, які я замовляю у конкретному ресторані. Однак неділя - це мій день шахрайства, коли я дозволяю собі їсти що завгодно. І коли я кажу «що завгодно», я серйозно. Якби я цього не зробив, думаю, я трохи зійшов би з розуму. Не можна цензурувати себе зі смачних, але нездорових страв! », - сказала Джессіка американському виданню.
Приклад меню
Неті Санду підтверджує, що у нього є Covid-19. Що сталося вранці з відомим гороскопом від Pro TV
Скільки досі витратили у Бухаресті на різдвяні прикраси. Погані новини для жителів Бухареста цього року
Курс БНР, сьогодні, вівторок, 17 листопада 2020 р. Євро подорожчав, долар подешевшав. Оновлення
Персональний тренер Джессіки розповів, як виглядає меню зірки в перші шість днів тижня, адже в останньому вона не має обмежень:
Сніданок: дві скибочки цільнозернового борошна з трьома яєчними білками і трохи кориці. Перекус 1: білковий скейк, змішаний зі 100 г малини або ожини. Обід: 100 г консервованого/смаженого тунця на грилі з натуральним картопляним гарніром, скибочкою хліба і склянкою грейпфрутового соку. Перекус 2: банан/30 г сирого мигдалю. Вечеря: 250 г спагетті зі 100 г нежирної курки або індички або 100 г лосося з гарніром з моркви та запеченої брокколі, збризнути лимонним соком. На десерт нежирний йогурт, а перед сном склянка яблучного соку.
• Джессіка «краде» буряк і кабачки в салати та тістечка, а з точки зору напоїв, почесне місце - зелений чай.