Дієта VB6 і все, що вам потрібно про це знати
Що таке дієта VB6 ?
(.): Марк Біттман, людина, яка розпочала дієту VB6 
Що важливо у дієті Марка Біттмана VB6 ?
Дієта Марка Біттмана VB6 має такі особливі особливості, які ще не були знайдені в жодній іншій дієті:
(.): У дієті Марка Біттмана правила харчування змінюються о 18:00. !
Це означає, що, згідно з планом Марка Біттмана, харчові звички зміняться о 18:00. Але що це означає на практиці ?
(.): Насправді Марк Біттман не рекомендує нічого іншого у своїй дієті VB6, окрім того, що тим, хто хоче схуднути або хоче зберегти свою вагу стабільною, доводиться бути веганом щодня до 6 ранку. Після 6 години ранку все, що ви хочете, можна з’їсти (звичайно, не можна перестаратися) !
Фрукти та овочі повинні бути на першому місці !
Марк Біттман підкреслює, що фрукти та овочі відіграють дуже і дуже важливу роль у харчуванні всіх людей, незалежно від віку та статі. У наш час є ТІЛЬКИ 10% дієта, більшість людей з фруктів та овочів! Це дуже великий ПОМИЛКА !
(.): З цієї причини дієта VB6, розроблена Марком Біттманом, дозволяє їсти ТІЛЬКИ фрукти та овочі до 18:00. Усі продукти тваринного походження заборонені до 18:00. !
Що ще рекомендує Марк Біттман та дієта VB6? ?
- Їжте багато фруктів та овочів.
- Їжте якомога менше продуктів тваринного походження.
- Уникайте вживання обробленої їжі.
- Якість важливіша за кількість.
- Не думайте просто про свою фігуру, більше уваги приділяйте своєму здоров’ю !
Важливість вправ ...
(.): Фізичні навантаження не тільки допомагають спалювати жир і втрачати вагу, але й зміцнюють функцію метаболізму і дають відчуття добробуту з міцною самооцінкою, яка бореться з депресією. У той же час ви захищаєте себе від таких захворювань, як деменція, діабет та серцево-судинні захворювання.
НЕБЕЗПЕКА:
Повноцінне харчування, систематична фізична активність та хороша харчова добавка - це ВСЕ, що вам потрібно для здорового розвитку тіла вашої мрії без особливих зусиль.