Дієта вчених Гарвардського університету майже ні до чого; Практика зцілення
Дослідження в Гарвардському університеті: яка дієта краща
Дієта з низьким вмістом вуглеводів, нежирною їжею, сирою їжею або паело: Люди, які відчувають надмірну жирність, пробують різні методи позбавлення від зайвих кілограмів. Зараз дослідники Гарвардського університету в ході дослідження виявили, що звичайні дієти, як правило, приносять мало або нічого. Включення здорової їжі в щоденне меню має набагато більше сенсу.
Схуднути за допомогою дієт
Коли люди хочуть схуднути, вони часто пробують різні методи. Деякі просто намагаються їсти менше в цілому, інші покладаються на дієти, які максимально уникають жирів або вуглеводів. Більшість людей знає, що дієти несуть ризик так званого ефекту йо-йо. Успішно скинувши зайві кілограми, вони знову швидко сідають на стегна. Дослідження минулого показали, що багато популярних дієт переважно не приносять успіху. Зараз дослідники Гарвардського університету також розглядали різні методи схуднення. Вони також дійшли висновку, що широко розповсюджені дієти навряд чи можуть щось принести.
Лише одиницям вдається стійко схуднути. Зображення: Elnur - fotolia