Схудніть, як кава сприяє спалюванню жиру в організмі - WELT
Кава користується популярністю, і її вплив на здоров’я завжди суперечливий. Довготривале дослідження в даний час довело позитивні ефекти: люди, які п'ють каву, рідше вмирають від серцево-судинних проблем - і печінка, очевидно, працює краще.
Джерело: N24/Fanny Juschten
Кажуть, що кава має багато позитивних ефектів. Британські дослідники нещодавно виявили ще один ефект: кофеїн, очевидно, гарантує, що наш організм швидше спалює жир. Однак з молоком у каві все обертається.
Залежні від кави серед нас завжди знали: кава - це таємна суперпродукт нашого повсякденного життя. Кава еспресо та фільтр не тільки відганяє втому вранці, вони також мають багато інших ефектів, що сприяють здоров’ю.
Наприклад, кава знижує ризик розвитку раку, хвороби Паркінсона та інфарктів.
Джерело: Getty Images/Джон Домініс
Зараз вчені з Ноттінгемського університету прийшли до висновку, що регулярне вживання кави та спалювання жиру пов’язані.
Для цього вони піддають жирові клітини людини різній кількості кофеїну. Нагадуємо, є біла жирова тканина та коричнева. Біла жирова тканина зберігає енергію, щоб ми могли пережити голод, якщо це необхідно. Однак, оскільки в наш час це на нас більше не впливає, часто трапляється, що воно накопичує занадто багато енергії. Так виникає небажана зайва вага.
Натомість коричнева жирова тканина забезпечує здоровий організм. Це, так би мовити, хороший жир, від якого ми отримуємо користь. Він підтримує організм у регуляції рівня цукру в крові, нарощуванні м’язової маси та допомагає ефективніше спалювати білу жирову тканину. Улов на коричневій жировій тканині: у нас її дуже мало, і вона працює лише тоді, коли вона активується вправою. Але тепер приходять добрі новини.
Вчені з Ноттінгемського університету виявили у своєму дослідженні, що кава також може активувати коричневу жирову тканину.
Джерело: Getty Images/Westend61
Кава стимулює температуру в тій частині тіла, де знаходиться найбільша кількість коричневої жирової тканини. Вироблення тепла збільшує активність цієї жирової тканини і, отже, може краще розвивати її ефект.
Ця реакція виникає лише тоді, коли кава п’ється прямо. Молоко, сироп або загальний доданий цукор у каву мають зворотний ефект. Однак, якщо ви придбаєте високоякісну каву і правильно її приготуєте, ви помітите, що різні добавки не потрібні і що гіркого смаку немає. А тепер: насамперед чашка чорної кави.
А тепер до вас:
Отримати додатковий вміст
Щоб переглянути цей товар, відкрийте статтю на нашому веб-сайті.
Ця стаття вперше була опублікована 5 серпня 2019 року.