Дієта; ви повинні отримати до нього доступ самі! Порційна дієта
оскільки нещодавно в дискаунтері, який належав найбагатшим братам Німеччини, ці «крейдяні ручки» можна було придбати, зараз тут, у PD («порційна дієта»), тема «Дієта - ви повинні отримати до неї доступ"...
Доступ - з "дієтою"?
Люди можуть отримати доступ від народження - пізніше вони іноді звикають до цього знову, а також про те, що нам кажуть, що це погано (але де ми тоді отримуємо до нього доступ).
Простою мовою: «Дієтичний йогурт» купують набагато частіше, ніж дієтичний практикується.
Тому в прекрасному світі товарів доступ не є проблемою, скибочки сиру з низьким вмістом жиру надходять у пакетику, при необхідності він смакує навіть без хліба - лише для "Чиста дієта"Нам не вистачає сміливості, то швидше" дієти "?
Перш за все, ось що спадає на думку про знак пропозиції:
- У “Дієта” перевірте, що пропонується, порівняйте порівнянне і прийміть рішення - вам уже цікаво, якщо ви з’явитесь тут як читач.
Дієта: протокол і планування
Ніхто не хоче машину з трьома колесами - але така штука насправді все-таки продається. Аматори чули, що журнал харчування "не зашкодить" або може бути корисним, і вони розробляють форми з трьома порожніми стовпцями на день для сніданку - перекусу - обіду - перекусу - вечері - і вимкнення та закінчення.
Це найчистіші відходи паперу, і ніхто не буде вести з ним реалістичний журнал харчування, тому що "те, що я з'їдаю після обіду, не потрапляє в журнал".
З порційною дієтою харчовий протокол, і якщо ви це робите вміло, а також планування дієти, вирішується набагато елегантніше. Ви можете подивитися на нього, роздрукувати, направити, це основний елемент ПД, і це безкоштовно!
Докладніше про це в інструкціях - подальша навігація знаходиться у верхньому лівому куті.
Дієта та спосіб життя
Та "дієта" у давнину у давніх греків ще називалася "здоровий спосіб життя”Розумівся як спосіб життя, який дозволяє певною мірою постаріти без цивілізаційних хвороб і болю, зараз придушується, оскільки наші лікарі лікують хвороби, але не бачать свого власного завдання у профілактиці.
Можливо, варто задати питання
"Що для мене означає" здоровий спосіб життя ", чи я вже практикую його, чи взагалі хочу, як це має працювати, як я можу туди дійти, то що мені робити?"
Що за Принципи здорового способу життя Я зібрав кілька пропозицій.
Подібна річ насправді не є темою для наших ЗМІ, оскільки це не “новина”: немає жодного заголовка, що вигідно, наприклад, часто і регулярно виходити на свіже повітря. Але заголовки, які там є, часом [навмисно] безглузді.
Здоровий спосіб життя - головний пріоритет
Здоровий спосіб життя був би дуже простим, якби всі жили здорово - мені просто довелося плавати з роєм, залишатися в колії стада - але половина населення має зайву вагу, а інша половина хоче сказати нам, що робити:
Їжте менше, а більше займайтесь!
Це просто залежить від волі та самоконтролю!
Якщо ти відпочиваєш, то іржавієш!
«Платформа здорового харчування та фізичних вправ» (PEB) існує вже давно, але політична пропаганда не змінює того факту, що в машині багато піску. Звичайно, офіційні зусилля щодо податку на цукор та екологічно чистого виробництва високоякісних продуктів харчування є досить обережними, але лише помірно успішними: це не парадокс
Тому що, щоб назвати тут найвищі дієтичні потреби:
Можливо, є таке слово Помірність, рівновага, рівновага резюмує. Оригінальний діаїта (δίαιτα) Я думаю, що це робить це. Тож це має дуже всебічне значення - також “впорядковані стосунки є частиною цього, і якщо у нас є баланс Подумайте, стає зрозумілим, що суть полягає в тому, щоб знайти правильний баланс між двома протилежними державами, не занадто багато, не занадто мало, не занадто жарко, не занадто холодно.
Протягом дня ми чергуємо ситих і голодних, і це добре, це частина життя, як вдих і видих.
У цьому відношенні ми мусимо відкинути такі дурні речі, як вислів про іржу, яка походить від відпочинку: Звичайно, це правильно: якщо ти лише відпочиваєш, ти будеш пошкоджений і вже пошкоджений. В іншому випадку перерва підвищує продуктивність праці, і ми повинні поставити під сумнів, чи такі непосидючі перерви, як вони сучасні з "кавою на сміття", такі хороші ...
Навіть із передбачуваним Відсутність самоконтролю питання балансу допомагає: Що робити, якщо ленінський «довіра хороша, контроль кращий» - на що ми посилаємось, коли закликаємо до більшого контролю, так «воля-неволя», є настільки ж неправильним, як і припущення про «іржу відпочиваючи »?
Контроль, який не спрацьовує, мало корисний - а в області індивідуальної особистості прагнення до великого та досконалого контролю є більше ознакою відсутності довіри. Довіра передбачає тему, на яку я можу покластися, керувати об’єктом, яким я володію.
«Контрольована особистість» не довіряє власним імпульсам, хоче взяти їх під контроль і регулярно відмовляється від «контролю» - незалежно від того, що це означає здоровим чи вмілим життєвий шлях слід робити, залишається загадкою.
життєвий шлях
Щоб не ускладнювати справи без потреби, ми можемо провести аналогію між «способом життя» та «веденням господарства»:
Наскільки це можливо, все повинно бути організовано, функціонувати та працювати безперебійно, раціонально та належним чином. І в якийсь момент ми хотіли б міцно заснути і не прокидатися, тому що у нас тут, на землі, лише на обмежений час.
Є також тіні минулого, потужні звички як досить нерозраховані фактори, і "здоров'я", тіло, яке ніколи не є повністю вільним від хвороб, і досить нерахувані енергії, що виражаються у формі любові та ненависті.
Отже, вмілий спосіб життя - це не те, для чого сімейний лікар може виписати нам рецепт, який ми тоді повинні викупити лише в аптеці і приймати лише за схемою 1-1-1 або за необхідності.
Але існують принципи (див. Вище), і є особливі випадки, що вимагають індивідуального рішення чи відповіді. Можливо, застосовується:
Йдеться завжди про позитивне ставлення до життя. І це не означає, що ніяких негативних почуттів бути не повинно - згідно з принципом: все в русі, тут теж є маятник, коливання та зміна, застій був би “без життя”. Йдеться також про пошук щастя, навіть якщо іноді спочатку йдеться лише про обробку нещастя та нових перспектив.
Йдеться не стільки про "схуднення з гумором", скоріше про "Дієта, яку я можу пережити з радістю”- можливо, з друзями чи колегами-учасниками кампанії. Тож - у перспективі - активна група самодопомоги. Це думка, яку потрібно було б розвивати окремо.
Тоді наступне, що ви хочете знати, це те, що Дієтичне задоволення витрати ...