Дієта Victoria Secret - загальні поради та інформація про відомих моделей
Багато жінок задаються питанням, як моделі Victoria Secret досягають своїх ідеальних фігур. Це не обов'язково означає, що дієта Victoria Secret означає голод і відсутність смачної їжі. Швидше, мова йде про правильний спосіб поводження зі своїм тілом, впевненість у собі та здорове ставлення до життя. Це також залежить від індивідуальної стратегії. Оскільки кожне тіло різне, і відповідно різні засоби для схуднення чи підтримки гарної форми по-різному впливають на різних жінок. Хоча є кілька загальних порад, які впродовж багатьох років утвердились у Victoria Secret Models. Але крім цього, різні моделі також мають свої відповідні секрети. Вам цікаво? Тут випливає найважливіше про секретну дієту Вікторії, систематизовану та зрозумілу!
Ангелам VS заздрять за їх добру форму
Секретна дієта Вікторії - загальні поради
Перш ніж переходити до секретів кожного VS Angeles, ми хотіли б поділитися декількома загальними порадами щодо успішного схуднення у повсякденному житті.
1. Пийте багато води
Перш за все, слід пити багато води.
Це допомагає прямо і побічно скинути зайві кілограми. З одного боку, це змусить вас почуватися ситішими, а з іншого боку, ви легше виведете непотрібні токсини зі свого організму. Хороше зволоження також сприяє хорошому загальному стану та чудовому настрою під час повсякденного життя. Як правило, це дає вам більше мотивації для кращого піклування про стан свого тіла. Це також значно полегшує вам різні дієти. Те саме стосується і фізичних навантажень.
Хороша форма досягається не тільки завдяки голодуванню
2. Сік замість кількох прийомів їжі
Не завжди, коли ви голодні, вам слід негайно відповісти на це їжею! За великим рахунком, ми їмо більше, ніж потрібно, і це має змінитися. Намагайтеся пити овочевий або фруктовий сік замість їжі в проміжках між прийомами їжі. Це може втамувати ваш голод, і, звичайно, ви споживатимете менше калорій.
Моделі готуються до цього за кілька місяців до показу
3. Вам потрібен повноцінний сон
Не варто недооцінювати важливість повноцінного сну. Доведено, що коли вам не вистачає сну, ви голодні частіше, ніж коли ви справді одужаєте. Хороша релаксація також сприяє метаболізму.
4. Дотримуйтесь плану здорового харчування
Голодувати себе - це далеко не чудовий спосіб назавжди схуднути. Фактично це призвело б до проблем зі здоров'ям. Або ви не можете дотримуватися цього ритму в довгостроковій перспективі і з часом з'їсте занадто багато. Тож вам краще розробити власний план здорового харчування та дотримуватися його.
Адріана Ліма не є прихильницею суворих дієт
5. Перший прийом їжі є найважливішим
Перший прийом їжі є найважливішим, але для різних людей це означає різні речі. Для когось навіть краще пропустити сніданок. Доведено, що наш організм очищається до обіду, випиваючи склянку лимонної води замість сніданку. Роблячи це, ви сприяєте цьому процесу. Для деяких людей, залежно від професії, це не завжди можливо. Тоді ви повинні поснідати щось, що додає вам енергії, але також є здоровим і не сильно важить на шлунок. Це змусить вас почуватись добре і забезпечить мотивацію добре харчуватися протягом дня.
Перш за все, хороша форма походить від правильного ставлення до життя
Вікторія Секретна дієта - індивідуальні проти ангелів
Адріана Ліма
Давайте перейдемо до конкретних порад, пов’язаних з різними моделями. Коли Адріана Ліма готується до шоу Victoria's Secret або до якоїсь іншої важливої події, вона починає дієту на місяць раніше. Вона викреслює зі свого меню всі продукти з пшениці і забуває про цукор. Вона більше не вживає алкоголю. У своєму повсякденному житті вона, як правило, їсть такі продукти у дуже невеликих кількостях і майже не вживає алкоголю. Під час підготовки до шоу Victoria Secret взагалі жодного. Регулярні тренування також є частиною цього.
Ангели VS багато тренуються і піклуються про свій гарний зовнішній вигляд
Алессандра Амброзіо
Підготовка Алессандри Амброзіо до шоу Victoria Secret навіть починається за два місяці до події. Однак сюди входять більш інтенсивні тренування, оскільки збалансоване харчування - це повсякденне життя, спосіб життя, а не тимчасова фаза. В основному вона їсть яйця на сніданок і п’є свіжовичавлений фруктовий сік. На обід і вечерю вона здебільшого їсть салати та курку. Вона дуже любить японську кухню, і вона, як відомо, дуже здорова.
пити багато води!
Лілі Олдрідж
Лілі Олдрідж - одна з моделей, яка вважає, що голодувати не можна. Здорове харчування - це ваш секрет здорової форми. Вона покладається на це, навіть коли готується до шоу Victoria Secret дієтою. Її дієта - це в основному нежирний білок, фрукти з низьким вмістом цукру та багато овочів. Вона перестає їсти сіль за тиждень до шоу Victoria's Secret.
Голодувати себе не обов’язково для гарної фігури
Даутцен Крус
Вона також покладається на інтенсивні тренування і менше на суворі дієти. Вона не їсть ні солодощів, ні шоколаду.
Бехаті Прінсло
За два місяці до шоу вона не їсть вуглеводи, цукор, сіль і не вживає алкоголю. Вона харчується білками, овочами і п’є багато води. Іноді вона віддає собі трохи шоколаду та желейних цукерок. За два тижні до шоу вона тренується особливо інтенсивно.
Ще два великих VS Angels у найкращій формі
Карлі Клосс
Карлі Клосс надає великого значення приготуванню власної їжі. Доведено, що це дуже здорово впливає на власну форму. Вона харчується здоровим харчуванням, тренується і є рішучим противником суворих дієт.
Як ви самі переконалися, зовсім необов’язково голодувати, щоб привести себе в хорошу форму. Все зводиться до дисципліни та основних здорових поглядів на життя. Для кожного робоча формула виглядає дещо інакше. Тож тримайте голову вгору - вам напевно вдасться досягти великих успіхів з точки зору вашого фізичного стану на самому своєму шляху.