Кейт Міддлтон Секрети своєї худорлявості після трьох вагітностей
Її нещодавня прогулянка з принцом Вільямом на підтримку тренера Core, програма їх фонду, що сприяє спортивним успіхам, була відвертим нагадуванням: після народження трьох прекрасних дітей від свого чоловіка та корони Англії, 36-річна Кейт Міддлтон все ще знаходиться у найкращій формі. Потрібно було лише спостерігати, як він б’є кілька м’ячів, у вузьких джинсах та облягаючій сорочці поло.
Через шість місяців після народження принца Луї, молодшого брата Джорджа (5) і Шарлотти (3), і менше, ніж через місяць після його офіційного повернення з декретної відпустки, це бачення, очевидно, викликало заздрість Daily Mail, щоб подивитися на п’ять місяців, які герцогиня провела подалі від офіційного життя та розшифрувала свій рецепт завжди стрункого силуету, також чудового у святковій сукні, як ми бачили з нагоди візиту в Лондон голландської королівської пари.
Перш за все, це важливо, здоровий спосіб життя під контролем і на основі здорового харчування. Якщо вона не любить їсти, герцогиня Кетрін обережно ставиться до того, що вона їсть, і влюблена в смузі, подаючи зелений сік на день, часто містить спіруліну, капусту або шпинат. Після народження принца Джорджа в 2013 році їй порадила здорова професіоналка Луїза Паркер щодо шляху до дієти, багатої добрими білками і мало вуглеводів. Більше того, саме ця Луїза Паркер змусила його попрацювати над своєю поставою, щоб допомогти йому виправити її після вагітності. Вправи, які ідеально доповнили практику йоги, якою герцогиня вже займалася. Іноді вона зможе скористатися ноу-хау у справі Дорії Регланд, матері Меган Маркл.
Працюйте, працюйте, працюйте
Оскільки спорт займає головне місце у житті Кейт, вона, безумовно, доклала багато зусиль. "Вона була стурбована наслідками, які матиме третя дитина на її фігуру, особливо, коли їй наближається тридцять років. Тому вона доклала додаткових зусиль, щоб закріпитися", - сказала одна інсайдерка. Результат: ми бачили її ідеально підтягнуту ракетку в руках через шість місяців після його народження, як вона показала - навіть на підборах! - через чотири місяці після Джорджа в 2013 році. Серед цих кропітких зусиль, за свідченням свідка з палацу, є серйозна програма для живота, включаючи підйом ніг у лежачому положенні. Він припустив, що вона також буде шанувальницею системи Mutu, 12-тижневої програми відновлення після пологів та зміцнення тазового дна.
Для своїх звужених ніг дружина принца Вільяма регулярно займається бігом і використовує гирі, щоб обтяжувати щиколотки під час фітнес-вправ. Вона додає роботу над викрадниками та викрадачами, засіб від сідла. Загалом герцогиня Кембриджська користується приватними спортивними спорудами, доступними їй у Кенсінгтонському палаці, але також. їй на велосипеді, коли вона вирушає зеленіти в Анмер-Холл, сімейний будинок у Норфолку. Можливість подихати свіжим повітрям, добре для обличчя! У Анмер-Холі у неї також є тенісний корт, її улюблений вид спорту та приватний басейн, достатній для того, щоб підтримувати темп своїх занять у Букінгемському палаці, де вона також навчає своїх дітей плавати.
Словом, ви зрозумієте: дивовижного рецепту не існує, такий силует потрібно заслужити. І якщо герцогиня переживає дуже привілейовану ситуацію, її приклад, тим не менше, є джерелом натхнення.