Дієта від астми - продукти, що посилюють або запобігають астмі
У цьому розділі ви знайдете інформацію, адресовану виключно сімейним лікарям, щоб полегшити спілкування з пацієнтами, в контексті найпоширеніших захворювань, про які повідомляється в кабінеті сімейного лікаря. Інформація, надана www.formaremedicala.ro, має на меті покращити, а не замінити стосунки між пацієнтом та його лікарем.
Дієта від астми - продукти, що посилюють або запобігають астмі
Детальніше: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/dieta-in-astm-alimente-care-agraveaza-sau-previn-astmul/
Які продукти в раціоні можуть посилити астму
Є певні продукти, які можуть погіршити симптоми астми такі як коров'яче молоко, яйця, риба, молюски, арахіс, дріжджові продукти або певні барвники та добавки.
Уникайте харчових алергенів це дуже важливо. Важливо проконсультуватися зі своїм лікарем та визначити, які фактори ризику розвитку астми.
Уникання продуктів з високим вмістом калорій. Збільшення ваги може посилити астму або спричинити серцево-судинні захворювання.
Дієта, яка полегшує або запобігає астмі
Втрата ваги за допомогою дієти а регулярна програма вправ може поліпшити роботу легенів.
План дієти при астмі повинен включати різноманітні фрукти та овочі, продукти з цільної пшениці, злаки. Рекомендується споживати 5 овочів та фруктів на день та додавати правильну гідратацію.
Голландські дослідження (цитування www.asthma.org.uk) показали, що люди, які їдять багато фруктів та овочів, мають здоровіші легені.
Багата дієта вітамін С та Е. Це вважається корисним для зменшення запалення легенів у людей, хворих на астму.
Багата дієта поживна речовинаможе допомогти імунній системі та запобігти грипу чи застуді, факторам ризику астми.
Споживання їжі, багатої на омега3 може бути корисним для боротьби з астмою.
Бета-каротин, магній рекомендуються в раціоні хворим на астму або для профілактики захворювання.
Грудне вигодовування до 6 місяців може значно зменшити ризик розвитку астми, захищаючи дитину від риніту, респіраторних проблем.