Дієта від ендометріозу - які результати чекають на диво в нашому житті! Форум Desprecopii,
№1
Я знайшов у мережі (форум, вирішений ендо) інформацію про дієту у випадках ендометріозу. Я також бачив деяку інформацію на форумі тут, але я не знаю, чи хтось дотримувався дієти і не стежив за наслідками цієї дієти.
Я запитую, бо я думаю спробувати сам, якщо це дасть якісь результати.
Я очікую від вас реакції, якщо це буде потрібно
№2
№3
цитата: Спочатку опублікував ancaoradea
Розміщення ендометріозу не завадить нам народити дитину, ви знайдете відповіді на деякі свої запитання. Ми чекаємо на вас!
дівчаток,
хоча я не отримав відповіді, яку очікував, я розпочав дієту (зрештою). це є:
без свинини/яловичини, зазвичай жирне м’ясо
куряче м’ясо не більше одного разу на тиждень
без алкоголю (хоча я раніше багато не пив)
без шоколаду (о, найважчий спочатку) і кави (одне з моїх великих задоволень, але, де.)
без цукру та цукрових виробів (але раз на тиждень я з'їдаю пиріг/щось солодке, виготовлене мною вдома, можливо, з фруктами, а менше какао. cioco), я замінюю його медом, але радше волію взагалі не їсти
Я вже не справді смажу (і якщо так, то роблю їх з оливковою олією)
сир, дозрілий сир (зменшено до одного разу, два рази на тиждень)
яйця (натомість я щодня беру перепелині яйця)
Ну, сперма. що я їм:
салати, овочі, фрукти (морська риба, банани)
фундук/волоські горіхи/мигдаль - смажені, але без інших добавок, таких як аромат піци, горіховий аромат)
сушені родзинки - так проходить щодня моя тяга до солодкого
варена їжа з овочів
рис, у різних варіантах
домашній хліб з непросіяного борошна - зовсім небагато
над якомога більшою кількістю лосося
приправити лимоном (я майже забув, що там оцет:))
макарони рідше (хоча я великий любитель)
пробіотичний йогурт - я намагаюся знайти ті, на яких не пишуть сухого молока, желатину . тощо
Я почав дієту майже місяць тому.
Я почуваюся досить добре, але на половині дієти у мене була СМ, а також з болем (як зазвичай)
Я схудла близько 1 кг, але взагалі не відчуваю втоми (ну, я теж не втомлююся)
У мене не було головних болів і нудоти поза першим днем СМ
Я хочу продовжувати дієту, і буду інформувати вас про те, що відбувається (так я роблю морську свинку)
і останнє, але не менш важливе: офіційно мені НЕ діагностували ендометріоз, оскільки я не хотів робити операцію. це просто підозра моєї (і одного з лікарів, ви не кажете, який), слідуючи інформації, яку я маю в мережі, і слідуючи моїм симптомам, до якої додається, що я ніколи раніше не була вагітною (і це змушує мене лякає найбільше).
на всіх чеках мені сказали, що все в порядку (і чоловік).
це була б моя історія, я буду тримати вас у курсі подій, тому що я побачив, що кількість переглядів була досить великою.