Дієта від ХГЧ “диво для схуднення” або рекламна пастка Ми пояснюємо

За допомогою дієти на ХГЧ ви зможете скинути зайві кілограми - не голодуючи. І це, хоча дозволено лише близько 500 кілокалорій на день. Гарантована гарантія успіху: гормон вагітності ХГЧ. Кажуть, що він стимулює спалювання жиру та пригнічує голод. Але чи справді дієта на ХГЧ є здоровою? Уточнюємо.

Зміст

Дієта ХГЧ діє приблизно шістдесят років. У 1950-х роках англійський лікар д-р. Симеона, що вагітні жінки могли б добре працювати навіть тоді, коли вони страждали від недоїдання та голоду. Він виявив, що гормон ХГЧ * стимулює метаболізм вагітної до цього швидко на енергетично багаті запаси жиру знову впасти.

* HCG означає хоріонічний гонадотропін людини. Кожна людина створює цю речовину-посланника, але вона стає особливо сильною під час вагітності виробляється. Він підтримує i.a. запас поживних речовин ембріона і тривожить обмін речовин вагітної, якщо вона не отримує достатньо поживних речовин та енергії з їжею. Потім використовуються запаси жиру.

Принцип дієти ХГЧ

Лікар. Симеонс припускав, що речовина-месенджер стимулюватиме не тільки жировий обмін вагітних жінок, але й людей, які хотіли б схуднути. На відміну від звичайних дієт, організм не розщеплює жодної цінної м’язової тканини за допомогою цього “метаболічного ліки”, а замість цього повертається до своїх жирових запасів.

Лікар вводив гормон вагітності пацієнтам із надмірною вагою, а також призначав сувору дієту без жиру та з низьким вмістом вуглеводів. сильна нестача енергії - отже, припущення - могло через стимульований жировий обмін будьте врівноваженими, і жирові прокладки просто тануть. Згідно з власними дослідженнями Симеона, всі пацієнти змогли схуднути успішно та стійко, не страждаючи від голоду та втрати м’язової маси під час дієти.

Які існують форми?

Лікування ХГЧ базується на двох опорах: суворому, зниженому споживанні калорій та споживанні гормону вагітності. Це стосується «класичної» форми вводять в чистому вигляді або приймати у вигляді крапель. Це в Німеччині лише за рецептом і відносно дорого. До речі, речовина, що передає повідомлення, отримується з сечею вагітних жінок - що відбиває у багатьох потенційних споживачів.

Є більш популярними гомеопатичні препарати ХГЧ. Краплі або глобули є майже в кожній аптеці. На відміну від «класичних» препаратів, вони вже не містять самого гормону, а лише його «енергетичну інформацію» за заявою виробника. Це означає, що гормон вагітності розбавлений настільки, що його більше не можна виявити хімічно.

Мабуть, ці засоби все ще ефективні - якщо ви їх використовуєте повільно тане в роті, щоб вони могли всмоктуватися через слизову оболонку порожнини рота. Глобули HCG доступні у співвідношенні (технічний термін: потенції) C12, C30 та C60.

Так діє дієта

В принципі, дієта може починатися в будь-який час. Однак, на думку прихильників дієти, жінкам слід починати в перший день після менструації, щоб краще інтегрувати гормон у цикл та уникати міжменструальних кровотеч.

Підготовчий етап

Триває два дні прямо дозволяється багато жирної їжі. Це звучить парадоксально - але це повинно допомогти організму накопичити додаткові резерви, на які потім він може скористатися під час дієти. Крім того, вся їжа повинна перенасичувати організм і тим самим змусити вас хотіти здорової їжі та дієти. Лікар повинен вирішити, коли і скільки «чистого» ХГЧ слід приймати. В гомеопатичні препарати Дієтологи рекомендують найкраще в середньому дванадцять крапель або глобул тричі на день. Не їжте і не пийте нічого принаймні протягом п’ятнадцяти хвилин до або після прийому.

Фактична фаза дієти

Триває фаза дієти принаймні три тижні. За цей час залишилось лише 500 кілокалорій на день дозволено. Залежно від людини, це приблизно чверть-шоста нормальної добової потреби в калоріях. В цей час є На алкоголь, цукор, жири та високооброблену їжу накладається табу.

Вуглеводи доступні лише в дуже малих кількостях, саме тому це особливо важливо багатий білком вживати в їжу, наприклад, нежирне м’ясо, нежирну рибу, морепродукти та сир з низьким вмістом жиру. Овочі та деякі види фруктів, такі як полуниця або яблука, можна їсти без проблем. Крім того, вітаміни та мінерали можуть надходити через дієтичні добавки.

Дієтологи рекомендують приймати по п’ять глобул чотири рази або по десять крапель тричі на день. У разі шприців та інших препаратів з "чистим" ХГЧ, лікар повинен визначити точне застосування та дозування.

Фаза стабілізації

Зараз, на думку прихильників дієти, важливо ще довше підтримувати метаболізм, який зараз все більше покладається на жир. До продовжуйте уникати цукру та багатьох вуглеводів. Кількість калорій щодня збільшується приблизно на сто кілокалорій. Крім того, багато «фахівці» з дієти на ХГЧ рекомендують продовжувати приймати глобули або краплі деякий час. Фаза стабілізації повинна принаймні три тижні, але краще до шести тижнів останній. Після закінчення цієї фази концепція дієти на ХГЧ передбачає загально збалансоване харчування.

Переваги дієти на ХГЧ

Дієта з ХГЧ містить кілька правильних основних уявлень про здоровий спосіб життя та дієту. Це включає достатня кількість фізичних вправ і екстенсивний Утримайтеся від алкоголю та харчової промисловості.
Ще один позитивний момент - це різноманітні страви є в меню. Тож, незважаючи на багато заборонених продуктів, дієта може відносно гнучка конструкція буде.
Пропозиції дають книги з різноманітними рецептами, спеціально створені для дієти на ХГЧ. Їх мета - забезпечити, щоб учасники не припиняли дієту передчасно.
Деякі дослідження показують, що hGC у шприцах або краплях може покращити целюліт, тонізувати шкіру та покращити настрій.

Мінуси та ризики

Гормональна та метаболічна системи організму дуже складні і чутливі до змін та зовнішніх втручань. В жіночому організмі ХГЧ втручається в гормональний баланс і може Міжменструальні кровотечі та інші порушення менструального циклу причина. Жінкам, які використовують гормональну контрацепцію, безумовно слід уникати чистого ХГЧ, як це робиться Знизити ефективність контрацептиву може.
Іншими можливими побічними ефектами є Головний біль і біль у грудях, тромбози, кісти яєчників, міоми і, можливо, a підвищений ризик раку молочної залози. Оскільки ХГЧ може прискорити ріст клітин злоякісної пухлини, якщо вони гормонопозитивні, тобто мають рецептори, які реагують на гормони та стимулюють клітину швидше рости та ділитися.
У чоловіків гормон ХГЧ може викликати такі побічні ефекти, як біль у грудях або тромбоз. До того ж може зробити стерильним, оскільки це змінює ваш гормональний баланс, і в результаті яєчка можуть виробляти менше сперми.

На сьогоднішній день не відомо жодних побічних ефектів при застосуванні гомеопатичних препаратів ХГЧ.

Недостатньо калорій

500 кілокалорій на день надзвичайно мало. Зазвичай його недостатньо для забезпечення організму необхідними поживними речовинами. Без харчових добавок можуть спостерігатися незначні симптоми дефіциту. Втома, проблеми з кровообігом, труднощі з концентрацією уваги або м’язові судоми є загальними наслідками.

Якщо ви їсте занадто багато під час фази стабілізації, ви ризикуєте втратити себе Ефект Джоджо регулює. Причина: Під час тривалої суворої дієти метаболізм звик до низької кількості калорій і зменшив свою основну потребу в калоріях, щоб не споживати занадто багато цінної енергії. Після радикального зменшення калорій надлишок калорій швидко перетворюється на жирові відкладення - навіть якщо ви харчуєтесь «нормально».

Перевірка фактів: рекламна пастка hCG дієта?

Дієта, при якій гормон вагітності вводиться або ковтається в чистому вигляді, має ефект, але може також спричинити серйозні побічні ефекти. Ось чому в цій країні дієта на ХГЧ майже завжди проводиться з глобулами або іншими гомеопатичними препаратами. Ми уважно розглянули найпоширеніші вимоги щодо реклами:

"Глобуліс з hCG здоровіший за шприци та Co., оскільки вони більше не містять саму речовину, що передає".

Речовини - хімічні речовини, які викликають або передають певні подразники та сигнали в організмі. Вони також включають гормони. Отже, ХГЧ завжди є і гормоном, і речовиною, що передає речовини. Вони насправді містять гомеопатичні препарати відсутність хімічно виявлених слідів гормону або речовина, що передає ХГЧ. Отже, вони можуть потрапляти і в організм не викликати хімічних подразників. Це означає: у них немає побічних ефектів, але вони є одночасно неефективний.

"На відміну від інших дієт, ви спалюєте жир, а не м’язову масу".

Нібито, "енергетична інформація" від ХГЧ, що міститься в "Глобуліс і Ко", гарантує, що метаболізм не покладається на м'язову тканину для отримання енергії. Тут також з медичної точки зору виникає питання, як цього можна досягти без хімічно виявленої речовини, що передає сигнал, який подає сигнал. Той факт, що деякі люди майже не втрачають м’язової маси, може бути пов’язаний з тим, що вони багато займається спортом або їсть дуже білок.

Гомеопатичні продукти ХГЧ навіть допомагають, Позбудьтеся жирних плакатів на животі, ногах або сідницях. Це теж неможливо там кожне тіло зберігає жир по-різному і не можна чітко сигналізувати, де спочатку розщепити жирові відкладення.

"Учасники не голодні під час дієти і часто відчувають, ніби вони на крилі".

Виробники люблять використовувати ці відгуки у своїй рекламі. Насправді жодне незалежне дослідження ще не змогло довести, що гомеопатичні препарати ХГЧ можуть це зробити. Тож за позитивним досвідом має бути щось інше. Перше і головне - це Ефект плацебо питання: чи є у людей такий оптимістичні очікування порівняно із засобом без діючої речовини, а позитивний ефект розгортати. Дослідження навіть показали, що дорогі продукти мають більший ефект плацебо, ніж дешеві варіанти.

З іншого боку, наслідки дієти обумовлені суворо обмежене споживання калорій - схоже на лікування натощак, яке обходиться без ХГЧ. Ви, мабуть, не будете відчувати голоду, оскільки дієта передбачає високобілкову дієту, яка в принципі довгі насичені. Через низьке споживання вуглеводів, Низький рівень цукру в крові, що запобігає тязі до їжі.

Висновок: відсутність рекомендованої дієти

Загальна кількість поживних речовин та енергії занадто низький у довгостроковій перспективі. Запобігати дефіциту поживних речовин за допомогою дієтичних добавок недоцільно. Краще їсти продукти, багаті вітамінами та поживними речовинами, які також мають низьку калорійність.

Ви можете знайти вибір низькокалорійних продуктів для схуднення тут.

Гомеопатичний варіант нешкідливий, але є жодного наукового дослідження, яке б довело його ефективність. Репутація дієти на ХГЧ як "дива для схуднення" заснована виключно на суб’єктивні переживання індивідів. Людям, які зацікавлені в цьому "метаболічному лікуванні", слід врахувати, що виробники та автори книг добре заробляють на цій дієті та відповідно рекламують продукти. Вчені та дієтологи сходяться на думці, що успіх дієти на ХГЧ заснований виключно на суворому зниженні калорій.