Дієта від печії, що слід (ні) їсти Rennie®
Печія часто виникає після їжі, оскільки певна їжа надмірно стимулює вироблення шлункової кислоти. Водночас це означає, що пропущення цих продуктів іноді достатньо для полегшення печії. Відповіді на питання «що їсти, якщо у вас печія?» Можна знайти тут.
Правильне харчування при печії: слід уникати цього
Домашні засоби від печії
Не тільки дієта може допомогти від печії - деякі домашні засоби також підходять!
Деякі продукти та страви можуть спричинити печію після їжі.
Їжа від печії: краще уникати:
Жирна їжа: Зокрема, тонко оброблені ковбасні вироби, такі як ковбаса з печінки або пивна шинка, містять багато жиру. Те саме стосується незбитого молока або білого шоколаду, випічки та багатьох готових страв. Також уникайте фаст-фудів, таких як гамбургери, картопля фрі або каррівурст - такі страви мають особливо багато жиру і водночас відносно мало корисних речовин.
Фільтрувати каву: Цей вид кави містить кислоту, яка може дратувати шлунок.
Газовані напої: Кола, газована вода тощо подібні можуть викликати печію, оскільки вугільна кислота, яка в них міститься, забезпечує відкриття сфінктера між стравоходом і шлунком. Таким чином вміст шлунку разом з кислотою може підніматися в стравохід, що призводить до характерних симптомів.
Молочне морозиво: На відміну від водного льоду, молочний лід містить велику кількість кислого білка і багато жиру.
Цитрусові фрукти: Такі фрукти, як лимони, апельсини та грейпфрути, багаті кислотою, яка може сприяти печії. Те саме стосується соків з цитрусових.
алкоголь: Алкогольні напої - особливо білі та ігристі вина - вдвічі гірші. З одного боку, алкоголь забезпечує розслаблення всіх м’язів тіла, включаючи сфінктер між шлунком і стравоходом. З іншого боку, біле вино за своєю суттю містить кислоту, яка змішується з і без того кислим шлунковим соком під час споживання.
Свіжий у духовці хліб та випічка: Хлібобулочні вироби, що свіжі з трубки, можуть призвести до появи газів і печії. З одного боку, це пов’язано з дріжджами, які вони містять, але з іншого боку це також пов’язано з тим, що свіжі, дуже смачні випічки, як правило, занадто поспішні.
Гострі спеції: Чилі, каррі та перець подразнюють шлунок і є одними з продуктів, які можуть спровокувати печію.